“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。5 O! N- a1 Z! [$ F' I/ o* N- Q
' t1 k0 ?3 P- ?4 l公仔箱論壇 牛奶、豆漿www3.tvboxnow.com# z& A e" M t) g
2 k7 b- S- W2 T8 Q" W4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。2 c) L* I. Y& {
6 { q. @# a1 y; N7 @7 M 酸奶www3.tvboxnow.com* ? N' z5 w/ b; x0 }/ S# ]6 r. ^
5 T/ [: E0 T( s5 Atvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。www3.tvboxnow.com! N- H( j1 I) Z
8 ^+ ?! y$ }" ^# W/ Z" y/ ] 白酒" D8 j+ k, q6 X, u
d" U! n& r) w! o6 w$ rtvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
6 G; x& N- u2 M: b. ?+ i8 s9 f
$ E5 R* x; i( i; j \; @www3.tvboxnow.com 茶
0 F! S/ w3 t9 q! Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 \/ `4 d. D& i* L* o6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
k" }* v' A2 {) q L+ w% L$ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ \" x/ W, j" \: |; I
糖
% I/ o9 ]8 {& j# H4 I
: H! G' ]; f# T/ ^ 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 n' A2 |/ g
2 J# _& e. ^3 m/ M2 ~! G: Fwww3.tvboxnow.com 柿子、番茄www3.tvboxnow.com6 `- p/ e( C0 E7 H& ~
tvb now,tvbnow,bttvb% d5 K8 S, M, v
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K+ s$ ?; p% |, X5 p4 I" O4 G# y
公仔箱論壇5 a' v. k6 x1 c" s# D" E% a2 S. B
香蕉
% b7 b6 Z. B# y. j3 E% f
' z4 t0 }4 `0 x9 T: T 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。0 m/ w5 ?4 ?7 m' @' @
www3.tvboxnow.com& ~4 {" ?( u( X( r+ d
山楂、桔子www3.tvboxnow.com7 P9 w4 a$ e J i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~; r* K& n0 H7 o* x" X9 b3 p
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
0 R2 g R+ q; ]" O5 M5 X$ y' t1 @tvb now,tvbnow,bttvb
$ L% J4 Z/ a/ B4 I! ^公仔箱論壇 大蒜
3 G2 U6 l, h+ q6 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 `+ y3 X3 n2 z$ e. ]
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。www3.tvboxnow.com+ q9 }% [3 ]' G1 g) l. M' I6 w
公仔箱論壇2 e7 Q: k8 U8 h# I
白薯
, F4 X" I# F, o: t& c# R5 r
' ]9 |' d: [: x; i$ `+ R" Ztvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2010-2-1 11:21 AM
| 
