四肢關節疼痛--手指、腳趾痛) l' D: ~! V4 |8 o1 Y- t
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
4 i, E. o' c) R+ s3 ktvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb# ~& v. m4 a' w) l& C
的範疇。
: a5 L7 ?0 F& C9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛; `- z) C- f" G1 u; c
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分4 {; N: u% q9 x) d4 f
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
/ G* }+ j7 Y. z+ Z! Ftvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
9 T! O( \( ?4 N& gtvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。www3.tvboxnow.com0 q% X7 V; l" e4 h. [
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z, } K P- e+ n$ \- g2 d( ^& e
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問- A& J5 |! N5 c8 p0 O
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
h/ |; a- V L( F+ S9 Z) Etvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇4 ]8 Y: @9 D8 i8 y4 S
常所致。
+ |' H6 o: n- c: Y: |$ X板機指:
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" A& s t6 B% k4 m4 ], hwww3.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。% Z9 \! ^9 E. Z) R* f
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有1 G3 W* e5 p! z7 @- f
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* G4 i, @; z* b7 p
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腳跟痛(足底筋膜炎)
1 S3 D6 g; U# z7 M- ctvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y* v) M! G1 n$ a; P
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
" H" w4 E, ?1 b; T2 |: v地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. v/ M. G4 c p- l+ h
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
2 D1 l6 u& y" Wwww3.tvboxnow.com動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。) b! B$ D, d v I. j2 f" W* h; l
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb" q- S" Z/ g2 s! Q" J; p
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb2 P |( {. ]/ ^ j% w& }! p
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D$ h6 `1 e' E: i/ w
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。4 ~8 L) t6 S4 n8 _
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇+ i* s* {$ V) I E
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www3.tvboxnow.com! h3 }* ?6 C3 o: c. }+ g
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
2 m% G6 |& T; n0 C* dwww3.tvboxnow.com由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% }5 w0 U" H/ k5 p6 D
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb1 D2 s8 Q* K9 `; }4 V) u. `
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。$ L; ?" F J4 Y
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W# a7 y9 x0 }7 @
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階" y7 _4 O$ c' p& L& H6 O+ K
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:www3.tvboxnow.com; O2 N) P/ ~2 \% @/ [
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一.避免長時間行走和站立 5 g2 o/ w8 _( w8 z' n
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
+ @: R0 h8 b# {; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
5 M% G* r Q& {% vwww3.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
5 s! s# x3 F: c* ewww3.tvboxnow.com四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
; _& Q# k; M: ^ 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
4 X, ~# t. M: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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