豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m: M3 a: C( R6 d8 J& Z
學者認為，喝豆漿有如下好處：
' g: B1 C8 s% h, N. c) Vwww3.tvboxnow.com
" ?0 l/ s2 L5 O" {& w' L7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、強身健體
& s( `! V6 x" |, i b 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
* f# l/ ~* I- _" h1 ]9 G! k 2、防止糖尿病
% N: j) w0 Q% I$ K r3 e1 X+ v公仔箱論壇 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。! @5 T- X+ R# x* d$ @
3、防治高血壓 www3.tvboxnow.com. l* ]! U# p% ~5 V* I+ r; [1 N9 o& k9 y
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
?# l8 t, @& D+ a 4、防治冠心病
) H' L; h0 g% I9 K `tvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* }# N8 z T- G$ Y* p6 H8 H8 M
5、防止腦中風 tvb now,tvbnow,bttvb7 D! f" s" ^) q0 w' f! z( \
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 _1 f3 @1 l t' o f- D3 I
6、防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z X0 {4 Y3 y
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
. v" `0 H5 i) T" t" ]# N0 F. Q! H8 M 7、防止支氣管炎 www3.tvboxnow.com$ `+ \0 X/ G9 a z
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。* Y! y( h. g+ w
8、防止衰老 www3.tvboxnow.com, [) B2 \+ f6 P' |1 R1 z) Q
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
2 h. y% x! n7 ^* Y/ U/ pwww3.tvboxnow.com 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
| 
