香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：公仔箱論壇4 Z( w7 ^3 I0 h/ T' x
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(１)青瓜敷眼公仔箱論壇7 v- x" g' \# B& T
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。3 Z$ I- k8 n9 q# C8 m6 ^7 x9 M) t
1 {* M0 H3 |& K6 m) P0 m Y! Ctvb now,tvbnow,bttvb(２)補充維他命tvb now,tvbnow,bttvb; V9 h& H7 Z# O7 B$ x
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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(３)洗暖水澡
8 L i- u: j) A1 V5 g- |/ H' }- u公仔箱論壇不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳www3.tvboxnow.com8 Q0 K3 {! ]. }# U; V" ~% |! ^
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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/ V9 o# p* A }% M/ \6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(５)曬太陽
7 m0 J8 e8 O1 M' ?' f' R% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝tvb now,tvbnow,bttvb% ?" ~ N" q* A3 E9 y) c
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G* g1 \" ~; N; J% C6 r. o: i
( a- M$ H. i7 M( @. D4 p(７)喝水食糖tvb now,tvbnow,bttvb+ }) \5 v( ]: {. ^5 `+ Z, s8 h$ U
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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