八種去脂減重的食物 : O( Z |* k9 S2 I9 g- r$ C. g2 y
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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3 `% u U: a, n( N吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 公仔箱論壇; x# i2 e0 Q5 L/ x* J0 N1 {
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快來看看吧?
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) [3 n6 }' k. i6 ^; Dtvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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4 ?+ u- i. p: P0 {5 S. H9 r2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊綠豆芽：
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0 l* K3 j+ e- dtvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
+ U M% O) \* L2 S8 swww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 S/ N) x/ D; i) }" z7 |" d) S
＊鳳梨： tvb now,tvbnow,bttvb) b0 s8 n, Q, d( n$ m
6 t7 C3 ~( p6 p9 i% s# a% \tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。www3.tvboxnow.com3 B) j* K& E/ s: ^6 y
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
1 ~1 ]' b) Q# d Ntvb now,tvbnow,bttvb7 I: o/ y) H+ W) j. A
＊薏仁： tvb now,tvbnow,bttvb/ l+ H4 k1 p( W2 w% S" q
3 `9 u" |4 E) N. X, j& c& t薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） www3.tvboxnow.com8 a4 ?/ E7 |( h. ]* R
+ \' A6 `1 e4 q" f. p+ Vwww3.tvboxnow.com＊烏賊：
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7 a* W4 ~( m& b: g& M' R1 Y5 ^烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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1 C$ T6 K' |. ^* ]6 P& ~) S# z) K＊木瓜： www3.tvboxnow.com7 o2 F T; `' z# d) e% @ z
9 j- T- N: f) L) J% A+ T公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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# A v% l" G5 G l0 Z- f" U＊陳皮： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* v1 k3 P# {# @
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。% W: B/ _0 e$ R
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。www3.tvboxnow.com, {0 P9 Y$ e3 m5 T* v# V, q6 p
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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