十大伤胃的食品www3.tvboxnow.com. F( \9 d, L) V" i
- q1 H" E; F. O B2 Q1、 咖啡
7 ?8 @( a: ^: d咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q) X! U0 c5 q, B. v0 c5 G
$ t p" y2 C4 V: {8 m公仔箱論壇2、 汽水和果汁tvb now,tvbnow,bttvb! L5 o- y! U% D7 J7 H7 U
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。" U j+ A% x1 j- u" K
# s% |3 F: p% f+ C3、 冷饮
/ j* x8 ~4 N y& l! p, g! j冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。公仔箱論壇4 }; I* j- f4 }! O4 ^' u
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4、 巧克力
5 H7 e: B9 O9 [$ Z; j5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
- z: {- H1 p3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: _# o3 l/ R- B
5、 乳制品
! @; E/ m/ ~! a8 C, Zwww3.tvboxnow.com有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb: H7 G; \6 b/ o! M! D+ \; V0 s. x
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6、 豆类
1 N! ~$ B$ ?/ d' R. O. r n豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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4 s% ` p$ Z6 ^7 D* C" q公仔箱論壇7、 番茄' b# y3 x$ U" a1 b* w
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
! r9 A# D- D% H# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F a; \; w2 t- c+ U$ {( F& C+ H$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花
1 K, ]0 I6 p' ?: Swww3.tvboxnow.com西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。- b/ P2 \1 O/ C" X, I8 g
1 [. @" {: j U6 I. X公仔箱論壇9、 薄荷% E( g0 U7 R) E* S& H3 h, F- d) q
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物公仔箱論壇- J r d: ], p% t
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R/ |: ?9 J& _! @" j8 C4 P4 b5 q5 X
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。% G( H( s, N- B* b# I/ B' H
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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