旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
/ ~; T6 L1 ]) u+ `9 a6 Q6 p8 I 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
0 B/ a1 Z9 e( }: k; t& ~1 l3 o/ l 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇: Q6 n4 W8 C( ~: h- s4 { h( g" p
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
6 M6 H( [+ l8 }" E2 ?* [公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
s7 ]$ h" k8 l* Vtvb now,tvbnow,bttvb 5.飯前廁後一定要洗手。
: b4 I4 t* m! E; U! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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