轉貼,,
# J# A% d3 o! R1 n1 W# p& B; ~- h3 H5 \! H) U
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5 s1 R' x2 e3 i- y( O% H
礦泉水www3.tvboxnow.com4 B; _' ^1 B) v% f2 v* {# \
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
/ U; d4 Z2 E) X+ Z, F, e: {8 [9 M- k幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。www3.tvboxnow.com9 ?& w2 t% O/ A; @6 V) ?
薑茶2 G& [' t/ A& J/ C; n
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb P4 Y) U* \7 V8 J/ y
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
6 ?9 x; ]8 x4 b. p# V g% j烏龍茶8 ~7 l4 |" u: _7 E, h% N c# S
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。www3.tvboxnow.com# I/ ?. Q3 z+ T/ w! M6 X
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。www3.tvboxnow.com( W& G6 P2 w/ s6 |' h% r; y
綠茶1 W1 \$ ?& V) R2 u; s- k
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
( S ~: V( O/ h0 }" a( ntvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
# v' `8 V1 x/ J7 I h& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 P/ F6 Y7 Y! F: q6 B
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
' ]& D" }3 f) p5 ^. P6 owww3.tvboxnow.com幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
