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; _- W8 ~/ D% G3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 J- B. {+ \+ |7 G# a7 y( cwww3.tvboxnow.com十二種紓緩憤怒方法
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- l. e9 ^6 s0 M2 x8 y, `: d1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 www3.tvboxnow.com1 ` X* y2 ^! |* Z4 W7 ?7 S, r
' i7 q: k+ h+ S( d& m- j2 J0 I1 s3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 www3.tvboxnow.com7 u4 o$ E/ K& g3 g* V
5 {0 W9 q. _ V2 ywww3.tvboxnow.com4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb& |6 z! M; h& p
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb: j$ l p; ~9 F7 N
5 J6 `4 X+ W5 f4 e h& d' x2 A7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j8 m+ j5 n! q) P9 G+ F, L6 O& b
# {* A u2 |# z4 a- q% A/ T8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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% P% s# O2 r3 y# n/ D' r6 G9 V9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ t+ M3 m, F5 ^! Y$ Z& p
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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* g% ], l, n/ t* Z. k. z+ hwww3.tvboxnow.com11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y8 i' @ d5 h4 I( }" C
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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. y+ z2 C1 {1 ^) H8 h25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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