5 d( e6 }. w: e1 ^3 O9 A* v( Q& f* K$ K公仔箱論壇材料
" e2 U8 t# E' D! X瑤柱.....1粒
2 q/ _; Z+ ^% }2 L, m6 F% p* l1 M' h& n公仔箱論壇冬菇.....2隻9 l# M( x1 K. N5 a3 Z. C( o, ^
白飯.....2碗
2 f& Q8 Y8 P% O w( C- J公仔箱論壇雞肉.....100克公仔箱論壇* D+ Z: K) m: q9 f X8 O
芥蘭莖.....40克
- \8 `6 d! E5 N8 G紅蘿蔔.....40克
7 a! H& L3 j, O蛋(拌勻).....1隻# a! J. n2 v( n/ v5 T1 }
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調味
" ]% s9 W; Z" P1 O& Q6 g水.....1湯匙
. K* y& h% Z- J' Y3 ~www3.tvboxnow.com糖.....1/4茶匙
C7 T5 C9 e: E9 Q b% v) @鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇6 u' B! l: K: j: e
生抽.....1/2茶匙* O7 Y7 L! h5 I' H: Z x
薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇- u' o, H) S# O; M
胡椒粉及麻油.....少許
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5 m" b2 U. k) \& p- U! l. b( uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y. P# S3 A( R$ o" w% l/ }
芡汁
* |" u3 Q9 q$ [0 s# v" B公仔箱論壇糖.....1茶匙# c; x) m v! U) G( F
鮑汁.....4湯匙0 f) k% t( x6 y) a/ Q8 E
水.....100毫升
5 a. N7 Y8 Y2 [- ^生抽.....1茶匙公仔箱論壇3 [* W4 O! }' M- [
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0 L) P. S, i6 @: B$ B0 n' x0 q% Iwww3.tvboxnow.com做法# V+ c& T- E% @& S
1. 雞肉切粒，3 l9 v2 T/ P' `$ A
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。公仔箱論壇1 M) E) S1 Y% u) \" R
! W) u4 J2 [, J- y6 `- q4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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