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[健康資訊] 洗臉也可同時雕塑臉型!2動作消除臉部水腫,改善雙下巴、法令紋

邊洗臉邊幫自己微整形
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洗臉也可同時雕塑臉型!2動作消除臉部水腫,改善雙下巴、法令紋。: g6 a' d5 k# B% |0 l
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洗臉可以清潔臉部皮膚,但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型!這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫,讓氣色變好。
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2 i  K2 E9 o2 Y( J' y. Stvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘
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第一個動作
7 x' A6 r" I8 y2 h& A) U6 N" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時,或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方,食指與拇指在上,其他三指在下,輕托住下頷骨(見下頁圖14-1)。* T1 M* M- L$ B6 ]6 y. ?6 q! S# ]

7 K" M4 o9 w- x0 t& I4 L9 l5 l2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉,在下方的三指同時稍稍用力(見下頁圖14-1)。
- ^5 {1 k8 v1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

( Z$ y1 {. T4 a* Ctvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉(見下頁圖14-2)。
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3 `% a* J) y; Z1 |公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕,也不宜太重,要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇2 ?- d5 z8 T9 f8 I/ s

2 q+ d4 Q# X9 b* Q# J  D$ u圖/洗臉動作。天下文化提供
6 m! ?8 c/ g) T4 L6 ^9 G! T第二個動作5 P& {3 h4 A, e% ]3 @
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我通常在抹精華液或面霜時做。( w3 P9 f6 \0 E* N) U
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1.雙手手掌朝外,四根手指分別輕扶兩耳耳後(見下頁圖15-1)。tvb now,tvbnow,bttvb  m+ m% v, P3 [4 s: h3 s4 W8 o3 D' n
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣,經過顴髎穴,到耳前方凹陷處的下關穴(見下頁圖15-2),大約是呈一個微笑弧形的路徑,往鬢角的方向略微施力按摩(見下頁圖15-3)。
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1 t% h- i9 N: U2 f' @3 g公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛,就代表氣血有淤塞的現象,只要持續按摩,疼痛感就會愈來愈少。- {+ E0 M6 H2 E) B2 G

! n6 \% t% a6 m  X公仔箱論壇莊淑旂醫師說:
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❝在洗臉時可順便做兩個動作,分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結,以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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  Z% _* r) D' a9 N公仔箱論壇圖/洗臉動作。天下文化提供
7 a/ Y7 j( `( U; _& N這些都是容易積存毒素的部位,常常按摩有助於排出毒素,消除臉部水腫,讓氣色變好,而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後,就發現臉部的水腫消失,下巴變尖了,% B0 K7 A- g$ \9 F  v4 S
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙,再加上自我感覺良好,tvb now,tvbnow,bttvb" U" _2 J7 R9 Q
沒有持之以恆,非常可惜,不然臉部的肌膚會更加緊實。0 P% i/ _' K' j

8 n' O* ]* f+ ~4 J9 T4 _) X至於第二個動作,我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大,新陳代謝很差,臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時,大拇指按摩經過之處都非常痛,: N) O! J2 R+ E0 p
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞,在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多,按摩迎香穴可以減少法令紋;從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫;到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置,讓臉部更對稱,整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
6 V! R4 a" s; }我勤於按摩一段時間之後,發現按摩時不再疼痛,
/ @0 P& W% G3 ?1 l" `2 U臉部水腫隨之消失,五官變得更立體,非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課,後來情況改善了,加上事情忙,慢慢就懶怠下來,現在我下定決心要恢復這些好習慣了!
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3 g& n3 V9 [$ u我一向認為美容就是養生,養生就是美容,因為當血液循環不良,人的氣色就不好,精氣神也會不足,看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣,讓氣血充足,那種由內而外煥發的自然、健康之美,才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb  I' O5 H. v, n7 J6 Q( m
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