邊洗臉邊幫自己微整形1 C: c! K, g' O& B4 N- U
}) n2 X7 f, A$ Q, u公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
. g' K# c4 A' N: [+ T7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `# a2 }) X6 W$ ~( J. ktvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇; L5 l5 q8 r" j0 _. A
- y. X2 p5 Z) g- _步驟1分鐘
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" k& E/ o9 d, t, u @* Ctvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作www3.tvboxnow.com% Y* \. V# ~* l. w
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: s1 s7 F4 B/ o8 |! \8 u
3 [: z0 p% C: @) G h5 h( c% Q: {: K1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。3 q4 Y+ _( Q1 a
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇$ x$ Q8 a, }# [& S# S% s
6 U$ W; Y; O0 w2 L/ Ktvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# |$ s4 B( J2 V/ d
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 圖／洗臉動作。天下文化提供www3.tvboxnow.com1 m p/ r7 W7 h4 }2 A
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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& g: t$ n6 s M6 y: T3 T) Zwww3.tvboxnow.com2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
: L8 v! Y$ t& _2 j& m9 k❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H, i/ A& g6 T/ F2 T# j2 g. X' M. H6 ?
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
! q. S' H) n' V6 ?4 \( ]www3.tvboxnow.com這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
* p! L: K5 g% T5 \9 T JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |# ?5 `4 u* \9 m" a9 v我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
}9 [+ t, v0 T; E: Ptvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
6 b, `# U* S5 D& J& s$ p, ~公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。. w0 I9 L7 d* R3 T+ q8 p- e
$ Y/ v- c& K) q7 _. K5 }- k至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，' }1 x+ h, l2 G! A
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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+ P6 I6 J& B3 L2 N. I5 g( H7 [* b不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
; L$ f# N E: H6 O [- k( h公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
; Y ]5 o' M# N# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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