邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。: g6 a' d5 k# B% |0 l
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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2 i K2 E9 o2 Y( J' y. Stvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘
: G+ P) S; G5 t( Wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 h( \8 w7 P0 f0 d
▼第一個動作
7 x' A6 r" I8 y2 h& A) U6 N" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! a: W9 ?; a- P, I; |- ]
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。* T1 M* M- L$ B6 ]6 y. ?6 q! S# ]
7 K" M4 o9 w- x0 t& I4 L9 l5 l2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
- ^5 {1 k8 v1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z$ y1 {. T4 a* Ctvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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3 `% a* J) y; Z1 |公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇2 ?- d5 z8 T9 f8 I/ s
2 q+ d4 Q# X9 b* Q# J D$ u 圖／洗臉動作。天下文化提供
6 m! ?8 c/ g) T4 L6 ^9 G! T▼第二個動作5 P& {3 h4 A, e% ]3 @
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我通常在抹精華液或面霜時做。( w3 P9 f6 \0 E* N) U
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb m+ m% v, P3 [4 s: h3 s4 W8 o3 D' n
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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1 t% h- i9 N: U2 f' @3 g公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。- {+ E0 M6 H2 E) B2 G
! n6 \% t% a6 m X公仔箱論壇莊淑旂醫師說：
* A: c: |5 D; C公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
5 J0 S5 ~" j* _$ K5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z% _* r) D' a9 N公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 a/ Y7 j( `( U; _& N這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，% B0 K7 A- g$ \9 F v4 S
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb" U" _2 J7 R9 Q
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。0 P% i/ _' K' j
8 n' O* ]* f+ ~4 J9 T4 _) X至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，: N) O! J2 R+ E0 p
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
6 V! R4 a" s; }我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
/ @0 P& W% G3 ?1 l" `2 U臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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3 g& n3 V9 [$ u我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb I' O5 H. v, n7 J6 Q( m
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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