邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。8 A/ Y) G. I" [& w* t/ M) p
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇0 q1 v7 L% p' o! f+ a. m) z& b+ m
8 c* E( l0 k0 O+ P8 k& Q i步驟1分鐘
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' F( C. ~* h3 {( L: o▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 }( j5 B& a' t% \
% w N7 i8 b( h2 s: W5 D3 xwww3.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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/ T5 v6 b% a# g6 f, I: S0 v2 v. wwww3.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。" C' R# v) v* X0 F9 x( |
% |( A7 G& ?5 S2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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7 i5 s) P y1 O4 V3 v左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。7 @' ?& ^# c7 v( a5 K( V' @
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
" Z% i0 F C% a0 uwww3.tvboxnow.com▼第二個動作
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0 \. ~) [% J& K( U- Z8 D/ I+ H9 K公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。
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* @3 x7 W2 ?" ?5 `& l/ ]6 y$ qtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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4 M( {: j- X( I# T' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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1 `$ u# Q- m$ D) q* u公仔箱論壇莊淑旂醫師說：
% v4 H5 R/ S5 H. G f❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
4 N& ^9 b+ j& e5 t Y7 t公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。/ `0 k+ R2 o' z5 f
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，. ?# p- X7 Z0 V t
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
- ]2 {: s% p, Z2 Z- n沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb2 N8 Z! Y: D+ {% D
& g. D' u { C) J9 z3 Z8 ?9 ytvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
) X) g* h5 ?2 K: Y5 o' C. u這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- ^9 V' F: `, K2 D
( _1 P8 i1 @+ }公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5 d I3 x2 Y6 u: y B
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
$ E: ?# L% p% ]! K% m4 n; ^2 ]臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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$ D& { A4 Z2 P) q( a xwww3.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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