材料】：
! [: I2 J9 H9 s( `" }/ {. T8 ]6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C+ b) W; h \5 |公仔箱論壇免治牛肉 200克 2 p) M g% C/ Y' M2 u! E, B, y
洋蔥碎 1/4杯
# K7 Z: N. l$ J0 C甘筍粒 1/4杯 www3.tvboxnow.com) e* q5 s, |+ V
蛋 1隻 公仔箱論壇7 [2 M- g$ `! P4 }( l) s i5 f6 ]
菠蘿粒 1/2杯
) v" p% f9 f$ N6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄(大) 1個
& f: q2 f( D' B& r# |' R* j% M! E香葉 2片
R, x2 f& ?2 D5 t7 p0 T茄汁 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb" B S% C- K9 a9 ]7 z% [3 i
糖 1/2湯匙
# ?' d! H g7 k) Itvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎 1/2茶匙
8 L4 H4 ~" D" e5 w鹽 1/3茶匙
1 ]* g7 v( I. h4 w公仔箱論壇粟粉 2湯匙 www3.tvboxnow.com* R/ g$ ~; k O( E, U3 n
油 1湯匙 + E8 b% i8 M# J9 ^/ U% s
% ?0 a4 V5 Q: R# z7 E5 [www3.tvboxnow.com
8 ^& Q! k+ V7 Xwww3.tvboxnow.com【作法】：
4 g5 V) m6 N: H: G' mtvb now,tvbnow,bttvb' T, l1 M/ j/ W; v7 o: q) o
1. 洋蔥及甘筍切幼粒，與免治牛肉混合。
0 S& m) S7 x& d9 h. S- ^& a2. 蛋打勻，加入半隻蛋份量，並加入黑椒碎、鹽及粟粉1茶匙拌勻至黏身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' G- r6 _, Y4 k1 w% l8 m, Y% @
3. 取出搓成漢堡扒狀，撲上少許粟粉，用2茶匙油煎熟待用。
1 X7 n) v0 ^, Z e4. 蕃茄去皮剁碎，燒熱1茶匙油將蕃茄碎略炒，加入香葉、茄汁及糖同煮約5分鐘，若汁太杰可加少許水。tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 H. q" f0 p f A' j
5. 最後加入菠蘿粒略煮即可淋於漢堡扒上。
2 u" |1 g# l( M& Zwww3.tvboxnow.com6 c" p5 E% j9 a9 R, ~4 j3 k d
4 ?% D4 `8 I }tvb now,tvbnow,bttvb【其他】： % H/ |. d1 X; Z' Y7 r
www3.tvboxnow.com$ s9 t! L& n; ~, q& c
健康小提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 }1 Y5 u1 _' j ]9 q
* 若小朋友胃口不佳，可嘗試以蕃茄及菠蘿入饌，因其酸味能刺激胃口。另外，菠蘿含有幫助消化的酵素，減低飽滯感。
L! h! Y" {* }) G8 _: |3 G* 想將蕃茄去皮，可在蕃茄底部切十字，於沸水中煮約1分鐘，再浸於冷水中即可輕易將皮撕出。
: j8 h( e& ^5 h1 d; ]8 n5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 這道菜可伴以飯、意粉或薯茸同吃。 |
發表於 2007-8-3 10:30 AM
| 