增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb* p+ T* T% R0 a$ W$ `5 \
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www3.tvboxnow.com; v& P* w$ N" o
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, ]1 P9 m$ V7 O, E忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www3.tvboxnow.com' p6 X$ X9 B- H' t2 d
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇% r; U( C* H1 l4 ]
再多時間，也難以記住。www3.tvboxnow.com3 g; G8 g& d: G. X6 ^4 ?
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得( z! P4 J6 |5 f* T6 k/ b
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學2 K& ` c* q! q8 \8 a3 X
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。9 b4 Y& p% f: ?; v2 _7 C
) u+ c! C# ^% }1 p, S- Zwww3.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
`8 ]) F b7 H' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇6 L+ v$ N5 b; y Y6 f4 d( f! G% I
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇. a/ n% R/ p* s& w/ @" o1 |
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得$ ~: p! R$ Q s# y0 G8 p
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
' q9 b, [; K* S& J4 p+ o( O. jwww3.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb0 }" r) D3 L' L
8 }4 G0 e' b \/ y! V2 O9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇5 H6 C5 A/ o# ]$ a: E! e* E8 Z
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
4 b/ \8 J$ K8 q3 y3 Q# q( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* ^( J( a8 ]' D0 k( K
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
9 j* m1 t2 m6 w- T- T4 _9 b/ b記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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5 A6 J4 v9 u' u' A# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: f' ^3 h% i8 L9 Z& s7 Vtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
2 G- t& ~8 B6 C* j* rtvb now,tvbnow,bttvb效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& g1 D2 g# B! j- P
7 V: M& ^1 v2 n7 e10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb8 s4 S/ X5 i+ a
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的www3.tvboxnow.com; S* C2 F1 g4 m( a. @
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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