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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 公仔箱論壇' {- D3 d; [* m1 s/ U
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
0 h9 U3 F" h' T# ]5 E6 o6 w8 Nwww3.tvboxnow.com午餐 tvb now,tvbnow,bttvb3 A" y2 |3 B) u
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 5 P% D5 m; ~5 I" l* ^( o
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
, d5 i8 u, E6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐
& Y  |" P5 g2 P" V# O- Q5 N/ ctvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
6 P4 A* A  Q) @/ y0 L公仔箱論壇加餐 21:00,牛奶250毫升 公仔箱論壇& v- ]: w9 t$ N6 `) f0 b  R
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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