[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) L7 `8 ?& z6 m6 y
南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb+ D  O% f5 f  _* Y3 h) p
雞蛋（打勻） 2隻
+ v7 h2 `/ C" D, T! @www3.tvboxnow.com白糖 2湯匙
* z8 d9 h7 r6 z8 V4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 + r- W' W' \6 S9 T
  
4 y) j( e4 |) P; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb9 W& a6 p# x# ^0 F! t3 I7 r
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 E2 `% O; N4 e4 [* q! X5 Z4 P5 U. Q
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備註： 卡路里﹕95/份, K3 Y6 b; p( q' }; ~$ G
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
8 t6 L% }! G$ L9 N% l6 d這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。