准备时间：5分钟, {5 t+ |# C- c7 U% M- }$ M' o
烹饪时间：5分钟6 Y: r. @, e0 Y: P+ `/ u4 b% C
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特色：
`% { t+ h' W! vwww3.tvboxnow.com 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：9 L5 { g: J& S# R, \# V+ K
牛奶 200ml
% N+ C# z- Q1 U, U8 w 蛋白 2个
; P( h& t0 l; T1 o2 i7 H公仔箱論壇 火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb" D' I% V1 z# F' x! _+ t
胡萝卜 50g
2 I/ X# I4 {9 Q% C \www3.tvboxnow.com 青豆 30g公仔箱論壇8 `, V; V4 a% H# s6 u
淀粉、盐 少许
) E, G. A k6 l6 A! D1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~+ {8 p% }' e 做法：
1 j6 Z8 k2 W" D) d [www3.tvboxnow.com 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
5 I! k R% z0 U. }7 R. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
& O) `: v3 b# m! L 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。www3.tvboxnow.com- @+ z$ ^& c2 W' [/ A1 p" m5 o
5 A9 L1 d5 v9 n" m6 @+ W# {; ? 小贴士：
1 c/ f4 r+ _/ W. Q 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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