材料：
! `/ H& k' X F% `! K" @公仔箱論壇香芒1個
# }* N( |/ {) k5 Q" P( Pwww3.tvboxnow.com墨魚麵1包
# p% e: X( A! i4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦2隻5 ]! w' L, g( s- I
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C7 M$ Z% x; e. `
青口50克
' W$ {$ g. s7 L! {魚肉50克
N# i4 n, h" L& D帶子50克tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ X6 V* M( [/ J
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做法：
$ A5 M4 S" Z8 F7 X+ n% e. }tvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
7 t& m: b. m/ i) Z H7 E公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
7 W% e* c0 Y5 ^, Z6 x$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
+ [4 l* a+ R8 d! B" l4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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; C- o4 R5 q& V$ q0 h1 x" I2 c# ntvb now,tvbnow,bttvb小貼士：0 K. E! v2 c3 I0 Q' f
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
R: U) ^6 ^) N% T' g4 A4 [www3.tvboxnow.com2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。5 x+ Q0 ^" K6 |' [9 ?
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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