据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^# O7 u3 c7 P" y: }, Q, K; \
: x1 Z7 k; J& F9 s( n! X" _1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb, o, `% u8 q" A9 j
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
* e" A, s9 }" f& F/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G+ c6 I; W2 f# v1 g: @
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2.脑细胞衰老加速。www3.tvboxnow.com" Q- Y, j/ `4 H B# L* l
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
. L2 g# F2 N# K5 l6 S建议：同上一条建议。 5 @' V, j9 e7 |) F
( _/ y6 N. q& Q' B; w& u公仔箱論壇3.胃溃疡。公仔箱論壇1 t( g1 P% V9 ?0 m+ e& _7 c* r! K% u
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 * ?1 D' ~7 u7 z! ^: D
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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2 K( a# u: i7 i9 C$ Y! t$ ktvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。9 J1 a/ t' L- W( _
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 * G6 f1 q8 N3 M! D: Z4 ?7 S' A
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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1 A$ f% S5 g; a2 u5.伤肝。
; H" ~7 B! }& f; Q: M公仔箱論壇 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
. m7 l* d; ~5 vwww3.tvboxnow.com建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 www3.tvboxnow.com* t3 ]9 Q( w7 q' I- H
7 f9 M6 z: k. w& U+ L/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。tvb now,tvbnow,bttvb) s5 R2 [5 t2 f
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 9 l4 z2 S( e8 P5 h* P2 t+ ^
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
# s* o! U7 J. b3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! z; d1 N- v6 Z
7.伤肺。
3 W) w+ M% B4 P7 M8 [3 p/ q/ q公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
0 ]/ I* @2 M. |+ Ftvb now,tvbnow,bttvb建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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* @: d: a1 ]2 u% N3 P) a3 ]% C公仔箱論壇8.损伤免疫系统。
7 M6 a- [9 x; f v4 z/ O9 v 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e# b: T4 ~5 p& s, F- N3 C% s
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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