[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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. w" Q' p$ a$ H+ u公仔箱論壇　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 www3.tvboxnow.com2 `, F0 x6 v8 h. d; l

7 U! k! d( F0 J  N: O7 z公仔箱論壇　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 www3.tvboxnow.com* r& i" M8 t% Z- Z  `( j& Q

* a+ N! _9 [' N, W1 h7 }www3.tvboxnow.com　　烹製方法：
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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- [$ v8 `) c5 x7 k6 I+ l6 A公仔箱論壇　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 公仔箱論壇1 T* U7 q" q2 T. P: }' i

# K9 s$ y" p- R0 r! X  x7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。