材 料】
2 k% M. Y$ i# s3 [tvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
+ q1 Q: I7 p; V$ s8 dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 4 W3 Q: Y. z0 y" }3 R
鳳梨丁 40g 8 h+ A' D9 x+ ^ F2 P
香膠丁 20g
# P, E" R4 r# q) ^$ ?: Q. t三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb6 Q% q, P" M) c; ]
青蔥花 8g
2 Q3 F7 }* k% [) u6 X公仔箱論壇油 適量
8 Z ^' K% Z6 _" [, |0 T, |, V2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
$ @' c) P, w, v0 @+ \9 Etvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 www3.tvboxnow.com) d0 I9 p8 L6 y5 ]( O! m
黑胡椒粉 適量
& t( p% C2 {1 m( P c5 t. ^3 D公仔箱論壇【做 法】
: m8 u3 H4 h% b- ?8 x1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。www3.tvboxnow.com( M5 Z9 m1 u0 T/ Z& E
( W: a7 B; @5 S9 z$ j2 r: C2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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- N: @* K# t8 r* d/ x( W3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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: B8 j- v* R% B5 H* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com$ t2 q L, {8 K0 O) p2 a
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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