材料公仔箱論壇& M* g% _' q4 |+ b6 e/ Q
公仔箱論壇) y, K1 J6 _: `1 P/ p
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]( c/ e: A% O: n9 _( W- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 a5 Y% i, G5 ^* B5 D- n
馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
B" V6 j; F( j5 ]! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
3 U1 p; ?5 ]7 r2 Q) F2 ]' s# B9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
3 P' e) {$ |; J公仔箱論壇
/ k/ U! S9 @ h& u! I調味料 : u% E2 ~! {" m
, M. }: q7 z1 h0 U# N+ }+ T7 ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
( \2 y+ n7 k# x8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Z' ~. G, L# i/ ?
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _- _% y$ _; V7 ?/ G
0 A, B* o* [: {5 c' f$ ~公仔箱論壇
6 B1 P6 ^, Y: t3 C" S; Q做法
5 W4 @. W1 Z7 u! F3 Z4 {9 ]www3.tvboxnow.com1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，公仔箱論壇3 j- q' n9 ^) L8 `
慢火炆約1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 S: A, C' G; E5 L
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或www3.tvboxnow.com. N0 O3 N; V3 p% I- B
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
