[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
' V# ?& A8 b9 p公仔箱論壇雞扒 100g Chicken Thigh
4 o2 f9 g6 i' P/ Y公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
. C8 ]7 o7 b: ~0 z  Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 ½ tsp Salt
' z3 A7 W/ O  N& F; I  L砂糖 1tsp Sugar
* c" d2 w' z' t' R" s5 a: K1 T5 i公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
; V' P: N1 \; n9 `9 z; P粟粉 ½ tsp Corn Starch
& I& N  ~4 G' x9 Z6 A  P8 f公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflower
3 R( E2 j% X. [& rwww3.tvboxnow.com雞蛋 1 Egg
( z1 P1 L0 e, Ywww3.tvboxnow.com洋蔥 1/2 Onion
5 s$ T% ?/ y  [6 l" I5 Ewww3.tvboxnow.com蒜頭 2cloves Garlic  k- I$ z0 r% Y* Z- c
甘筍 1/2 Carrot
5 K, q5 M3 h" @! ~6 Etvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onions
+ ~4 y/ ~# y% [; M" Q公仔箱論壇胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `2 O: h+ i& G! T1 ^
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步驟：
' n+ J! j2 ]- }" N1 u5 L: ~www3.tvboxnow.com1.椰菜花浸鹽水備用/ H! N  Y  s6 ?# n8 z# p
2.雞扒去皮切粒
* a* k1 E; y3 J  f7 @% h% ?3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 U* M9 Q9 A  o8 J+ {% L( F5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入粟粉拌勻www3.tvboxnow.com5 {& h( a) G! N+ ~- B' K
5.甘荀及洋蔥去皮切粒www3.tvboxnow.com7 [& k: x) Q6 `) |# p5 X$ X
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉  o- y5 ~( X8 Z$ P7 b& I
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
8 E1 m' l6 |, F$ l' K0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I7 h2 G: k) J! Q
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
% ^, u. r5 m; u3 P) Y7 z# d& Owww3.tvboxnow.com10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
3 \' a' a: p! J+ E8 [公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻www3.tvboxnow.com2 e. q) A3 P. S  t2 x' t/ E
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
& |. X5 B/ ?- t" D8 M; y4 n5 Itvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成www3.tvboxnow.com& c: k. }, `, H6 m
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; o% O* e+ J! C( I/ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- K2 f3 [- K' i6 x) g- B5 h

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