茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。tvb now,tvbnow,bttvb0 i7 P& q0 f" |0 V' f
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
: v* t7 k! @) W5 ttvb now,tvbnow,bttvb芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
) N5 [( a/ K1 r8 o2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r6 n" }& B, e1 L
! U/ a! u+ ?4 {7 e
& v+ U q! ^. O公仔箱論壇茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- B3 H- V1 T$ _" u: P
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
* |+ O+ V' V& K6 W$ E" n' H% uwww3.tvboxnow.com" T/ ^5 |" j: N/ K# b! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S/ Z' `7 L% N1 I3 ]
1 p6 |7 x6 e. w1 B' |# l, O q6 W! |5 m' \
綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。4 N- M% H9 }$ l6 c; T
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^' A8 n* U; F# p/ F6 ~
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。公仔箱論壇) p+ ^2 I7 E2 z: e1 i
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。www3.tvboxnow.com- D8 s: z9 L0 A
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。公仔箱論壇1 A: s6 n: t% {" p/ o
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。* A! [$ T6 Z8 d
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。www3.tvboxnow.com- S" K; i9 [9 w4 f; f5 x
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。, @6 V1 p) o6 m& r
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
8 L, V& W6 S, r, u% g- x- vwww3.tvboxnow.com不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。www3.tvboxnow.com; ?& L# N' T" ?4 N( j) y( D
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
8 B) L2 W+ R$ ~% I/ w: d0 `www3.tvboxnow.com( i, n5 F/ v* M* S6 ^ _ Z$ T/ n$ B2 d
! [+ H' P$ ~% J& }! L9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。www3.tvboxnow.com0 ^3 |4 s& q* @) g3 }; s8 [: ~
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
9 j! U. A$ T1 f4 z% \
3 g. ]: K2 I c, O* ~3 nwww3.tvboxnow.com喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。公仔箱論壇7 I0 _* c) _5 ]- T2 p4 h8 @
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
; n) u/ u) c6 @3 ~6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。tvb now,tvbnow,bttvb* _8 v5 j( B) [" l) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [ B- S' g0 t/ [# X# q# s- V8 Q
樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
* ^/ U c: c: [6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。tvb now,tvbnow,bttvb9 @0 R" w+ G4 D5 ~; O
/ K8 {: v8 c# d% ^: `% y, |
粉面及配料卡路裏排行榜!
+ C: k( @/ ?" p5 k' W* s* S9 q# Btvb now,tvbnow,bttvb平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
/ d+ v J& }$ {, Wwww3.tvboxnow.com一碗低卡美味的粉面。
0 u" c: m; p- s6 g i- R粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 r+ N0 K; Y( Q
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
O4 q& g1 h4 y8 p- Cwww3.tvboxnow.com2. 伊面 404 kcal/1個面餅
! \6 f* d9 n$ ^3. 米線 300 kcal/1碗
2 Z! A1 v9 R w8 C. t+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 河粉 284 kcal/1碗www3.tvboxnow.com' S2 ~8 Y! W- @$ F& q) h
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
& j) G- g! {( v; r5 ~% U4 K配料卡路裏公仔箱論壇4 a( ?3 M, j6 h6 o# c2 I8 x
1. 牛腩 122 kcal/100克www3.tvboxnow.com J' D: `0 R6 ?
2. 貢丸 50 kcal/1粒公仔箱論壇1 m8 [9 H! y( R- i! F
3. 水餃 42 kcal/1粒
* i: N# ~9 F0 Q( Q" |4. 墨魚丸 39 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 E+ t2 X6 a7 b( {, O2 G. @
5. 牛丸 30 kcal/1粒6 S' k; X; ~$ F u0 B
6. 雲吞 24 kcal/1粒9 f9 l# w2 v* ` `4 i4 q* \
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
0 y* ^/ T$ P' m: [公仔箱論壇6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅www3.tvboxnow.com: Z) |) b0 C; p) o4 |9 j- `
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
) i, i& p: ?: T/ R- b m2 `% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 米粉 173 kcal/1碗www3.tvboxnow.com. L, | U0 o0 P. F% d
9. 油面 160 kcal/1個面餅
6 w+ }0 R: o. E. Ywww3.tvboxnow.com10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
| 