茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
1 z l9 H0 Y2 @" l1 N$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。www3.tvboxnow.com. r9 H0 @, S" N. l3 D
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。www3.tvboxnow.com! J" D: \8 @/ J9 X5 R0 d% Q, G1 v
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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1 c" u; [- S# L8 S; K公仔箱論壇綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
$ b" S+ t& S. q7 H i* p1 v' dwww3.tvboxnow.com黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
' C9 i+ Z5 R) V. W0 a# _* n: zwww3.tvboxnow.com黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
6 F+ M0 p# E2 \- c公仔箱論壇白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
& X7 ~0 U) t# M! y9 c$ }, Stvb now,tvbnow,bttvb性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。6 ?9 ], z3 J/ G0 s. n$ v! M
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
) C+ o. V4 x) n/ O2 o! Ctvb now,tvbnow,bttvb青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
2 X* [+ p! f' W& _公仔箱論壇紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
6 |& j% W" V3 q. L0 w+ q紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
1 O1 u6 r4 N3 A B& u9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
: j3 J% [8 [ u7 G花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
# ^- P& U0 f/ C* e( |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: E, `6 ?# i' c" Y) R0 i9 Q7 D+ C
8 l% p/ a X& f# s4 E1 Y- i0 G喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。www3.tvboxnow.com% ~- T) }$ h- Q$ t
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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' X& o3 E& x. u% N& q喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。* h+ g5 x$ |: o5 e' H9 l: a
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
, @6 e+ x* V* h% x8 e( wwww3.tvboxnow.com這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。3 ~7 M Q+ Z4 ~6 Y: _) E, u9 s5 K
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
. R! s. w( m* V2 g; Wtvb now,tvbnow,bttvb當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。tvb now,tvbnow,bttvb% `: _, h; ]* h* |( i/ p( w
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粉面及配料卡路裏排行榜!
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一碗低卡美味的粉面。
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5 U- X8 ]0 n- W: v: Y% T; Z公仔箱論壇1. 即食面 455 kcal/1個面餅公仔箱論壇9 d9 L, e# n5 B8 e6 t! U6 C( V
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7. 上海面 207 kcal/1個面餅* f) T* ?; {! R8 b+ }8 S" ]
8. 米粉 173 kcal/1碗7 P, U2 o; p3 s8 w2 m3 }! L& `
9. 油面 160 kcal/1個面餅
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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