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材料 (六人份量)
# a% f5 u% z7 T, E" V. Z8 Iwww3.tvboxnow.com蛋.....3隻www3.tvboxnow.com; Y$ ~# d5 U: H, D; F
大蝦 .....6隻
. S& Q X! } d& q4 m% J" [! ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個 ) s3 H2 L r# p4 w3 b
蒜茸.....1茶匙
, K; U, D4 _1 L/ j! ]4 |, [3 K9 ]' Owww3.tvboxnow.com水.....300亳升; e3 V y' U- a8 g. a! T1 N% N
洋蔥粒.....半杯
5 Y" A3 i( L: N8 s沙律醬.....3湯匙
9 {0 ]' _/ g4 y, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本比目魚碎.....9克tvb now,tvbnow,bttvb$ f% c2 ^% G- I
青椰菜(切絲).....1小隻
. D* T/ o$ O$ v' [9 P' ^雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
& E% K5 ~, P% p" S" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本燒粉.....1包 (300克)
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製作過程
6 l/ y. j. J; o4 T1 G* k3 B% Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 * _/ B$ M: v9 W4 j
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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6 ]/ u) \4 k3 k. ~( t' [5 V: D: Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb. |( A. A+ q/ b6 W; d2 d# j8 H
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。公仔箱論壇7 d* @. ^1 U4 @4 N
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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