治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方- \% j4 n0 r& w& ?& E/ d
& s I3 [8 J5 x" L. E, l公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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8 T- x% }' Q5 a" A, L" G) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒6 S' r+ R, c5 k
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇) ^( Q4 O. y9 X( {+ u/ j
; C e; n) j! S5 ]4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, H, C3 r7 y) l5 t. C/ F( i
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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3 \. l: X3 D; \/ ~3 M* t7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體% Q* V- b6 }( |8 i1 \; A$ |
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: f: B$ J9 x3 X, `
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R* I; d" J& x
q0 ]2 T! |$ d8 }0 g2 z5 O公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇8 C, u( W3 U1 g8 F
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14.洗熱水澡( Z8 s3 d, H# p# M- C+ t! |$ P
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感: x, _4 f( `8 U( A2 I
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇4 u/ h" m; ^! ?* K7 Z* h
# R8 h" L) o5 p3 btvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫& [ ^& M) P% P
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛www3.tvboxnow.com% v$ ]& [1 q! ?6 x
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 v7 a& U" c; L" K
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20.氣喘或呼吸短促時應就診& r% @7 K; _: Y1 o" V' J( T" n" |
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治療頭痛小妙方
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$ k5 I3 |2 j+ [( \4 D* Zwww3.tvboxnow.com1.服用適量的阿斯匹靈
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& g* d- {( |% q7 Q9 y! Q* Q$ M2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb( O1 S7 w3 w) R$ @4 e$ N0 l
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3.睡覺
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0 d9 @- u4 Z+ Q3 K# u! [tvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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' M+ M( T) C: j3 K) t, o6.冷敷頭部及頸部
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; ]) A% A( m3 o2 g& a+ r' S1 `6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸www3.tvboxnow.com( E1 j; ~6 x9 e n
) J u2 @! v" utvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb7 c3 ~* l( D) Y" E
$ s8 Z1 w6 X: \& R# u5 b Y5 M' v公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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/ D; r, I4 o) htvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉( O9 o$ _3 K( X6 X* g) y
# W6 r6 q, t6 p5 X12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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, e- r1 T& [0 y0 D w6 B: X2 }6 Y0 Htvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水公仔箱論壇" i3 ~- J" ^9 z
/ W1 F, ^$ g1 b8 `9 i0 Y" |14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 Y* ^6 X; M1 [
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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/ C( P. Y' ~. b5 h- R M17.避免飲用過多咖啡
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" u4 I k% p5 c7 l2 ^! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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! k& X( [% L& W: W9 \& ktvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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# E: {7 {2 x& g. l. t* _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb. L& o, i/ _/ O- \: G. _
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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& c7 t8 V0 o8 O! E5 e: h+ Ztvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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! E4 P0 t+ M* u S: n& _www3.tvboxnow.com24.少喝酒
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: d( e5 Q' J5 m* w" D9 F+ Jwww3.tvboxnow.com25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb, P, P+ W$ T) e. c6 ]
- s6 }; ~$ O1 b& [" Q26.培養幽默感8 C, x4 S Y; e) K' b5 K
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27.服用維他命C公仔箱論壇6 q( q% B& R. Y \4 p3 N
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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