【專家觀點】
. s2 `0 H$ l/ N; p8 J7 M! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P. G+ }; D j% H! j3 T! w/ [www3.tvboxnow.com 保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。
/ L9 P' z: C5 j* P& B' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。華人喜歡吃補，作者身為整形外科醫師，在門診調查病人，發現過去30天內，80%曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管，經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制，除了取得小綠人健康食品標章以外，其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」等等都屬濫用。保健食品宣稱能漂白皮膚、淡化斑點、整胃、健腸，它們的療效到底如何？你能分辨好壞？知道哪些甚至是沒有用的嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x$ x& s# D O- f. R0 \ u
以下考考你的保健食品知識：
# y8 m; N9 J" ?$ K; n1. 每個人都需要保健食品，有病治病，無病強身。① 對 ② 錯答：② 錯。美國食品藥物管理局，2022年5月提最新指引，保健食品是強化食品，提供有益或是食物內欠缺的成分，可能是維他命或礦物質。一般健康人士如果採取健康飲食，保健食品無法提供更好的益處。
; {* Q: H( q2 i/ J1 t" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 衛福部食藥署評估並發證給所有保健食品，證明它們安全有效？① 對 ② 錯 答：② 錯。台灣食藥署以小綠人標章管理經過評估的保健食品，並非所有保健食品均經評估。美國食品衛生管理局定義保健食品為食品，只要求廠商注意包裝及標示。: [7 J6 _$ {, N$ [! V6 Z1 u: ^
3. 台灣小綠人標章的健康食品，吃了一定健康嗎？① 對 ② 錯答：② 錯。健康食品仍須注意成分，例如有些優酪乳含糖量太高，吃多反可能使血糖升高。
% F+ e% E3 |. G3 _公仔箱論壇4. 保健食品用於以下什麼狀況是有效的？① 糖尿病
$ V4 e: ?& ]8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 男性更年期障礙
% R) S9 s8 x. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 憂鬱症
6 P$ ]* i r4 I- `0 o* A U: iwww3.tvboxnow.com④ 認知障礙公仔箱論壇; D/ S% R! y1 ~4 J3 D: g
⑤ 以上皆非
& @5 v& a( _5 q1 [: Jwww3.tvboxnow.com答：⑤ 以上皆非。除了藥物以外，任何食品皆不得聲稱有治療效果。% f; l: w _, D# U* G! v! t3 \
5. 從食物裡獲得你需要的維他命及礦物質來源比較健康，本題的維他命或礦物質其重要的食物來源依序列於下方。① 維他命A ② Omega-3魚油 ③ 鈣 ④ 鋅
, T! m) I7 W9 Y, ]+ ntvb now,tvbnow,bttvb（豬肝、沙丁魚、牛奶、鮮蚵）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m$ w* A4 E* a) T
6. 植物也含有許多養分，本題的答案依序列於下方。① 鉀 ② 維他命K ③ 維他命C ④ 碘
, I/ J2 c3 D7 V8 ^" Ftvb now,tvbnow,bttvb（香蕉、香菜、芭樂、海帶）
, T4 v5 O1 ]! J5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 什麼狀況應該補充維他命D？① 大於70歲或小於5歲5 l7 n' t" b- S/ j+ R$ e
② 流感或新冠疫情當中想要增強免疫力www3.tvboxnow.com8 A* O6 y; D/ R2 K6 j: Z) G
③ 對抗或預防新冠病毒感染. a4 z2 J: [- f- `% ~4 K5 h8 S5 d+ T
④ 皮膚較白的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K) @+ n' A! q: \0 |% _
⑤ 曬不到太陽的人www3.tvboxnow.com9 w Q' ]) u1 f" ?7 \
⑥ 大腸發炎的人
. Z: s/ |+ b1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦ 醫師告之維他命D不足的人
, G& w* ~3 M7 [2 }$ P9 z7 `0 N⑧ 自覺體力欠佳或憂鬱提不起勁
_) G9 y. ?3 H6 r公仔箱論壇答：①⑤⑥⑦。新冠疫情中，維他命D獲得許多關注，但是實證醫學無法證明維他命D愈多愈好，不建議過度補充。+ \' ~0 t3 b3 }) h0 e+ ?/ K
8. 以下的描述何者正確？① 保健食品吃愈多愈好; w8 N# D+ \ E5 E: }; R) h0 e
② 銀杏及維他命E會影響凝血
& M3 q/ ~5 X' Xwww3.tvboxnow.com③ 抗氧化劑會降低化療的作用
6 @% V: K4 N/ x1 ytvb now,tvbnow,bttvb④ 有些草藥會干擾藥物的作用
0 J. S/ @& v0 ?! q7 U- Zwww3.tvboxnow.com答：②③④
% m a) s: ]8 y" f公仔箱論壇看了以上的測驗，你會發現保健食品是門艱澀的學問。購買時，應該諮詢專家，認清成分，選擇可靠品牌（例如台灣的小綠人標章），才能確保安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 M0 ^! g1 }; I+ `: D# |( C
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發表於 2022-11-4 06:13 AM
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發表於 2022-11-4 08:40 PM
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