 腦中風年奪逾萬條性命！掌握８大危險因子，３動作救人救己。
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E* @% ?8 s6 f1 M0 Rtvb now,tvbnow,bttvb依據衛生福利部110年死因統計，腦血管疾病是國人第四號殺手，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。另外，依據國民健康署2002－2017年研究顯示，有高血壓、高血糖、高血脂的民眾發生腦中風的機率分別是一般民眾的1.72、1.43、1.36倍，顯示三高會增加發生腦中風機率。腦中風不僅容易導致失能的後遺症，也會造成照顧者及家庭經濟的沈重負擔，更會嚴重影響生活品質。為喚起民眾對腦中風的重視，世界中風組織（World Stroke Organization）將每年10月29日訂為「世界中風日」，今（111）年主軸為「識別腦中風，爭取時間是關鍵」（Raising public awareness of stroke signs and the importance of precious time），呼籲大家重視預防腦中風的危險因子，牢記腦中風的相關症狀，避免因延誤送醫，而造成終身遺憾。4 ~: r* ^* S; Z1 K+ x
不只三高要注意！掌握８大危險因子，腦中風遠離您腦中風8大危險因子，包含：高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及腦中風家族史等。國民健康署吳昭軍署長呼籲民眾，中風與心血管疾病息息相關，若出現如：心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不規則等症狀，應盡快尋求醫師的協助，進行相關的檢查，避免耽誤黃金救治期。$ ` ^6 w c. l3 x& U
50歲的黃先生，有高血壓及家族中風病史，近日因工作忙碌，經常發現心跳忽快忽慢，有時發生每分鐘心跳高達150次的現象，以為是工作壓力導致而忽略身體的警訊，有一天在公司聚餐時，突然右臉歪斜，口齒不清，連喝水都會漏水，嚇得同事趕緊撥打119送醫，經醫師診斷為心房顫動，引發腦中風。因為心房顫動容易形成血栓，增加腦中風的風險，所以應定期接受檢查，黃先生也在醫生的建議下，定期回診及改善生活習慣，持續追蹤都沒再發病。
1 N1 S5 X1 J, k* a: N" J1 Nwww3.tvboxnow.com為早期發現慢性疾病、早期介入及治療，民眾可藉由參加健檢或政府提供的40歲以上，每3年1次及65歲以上每年1次的成人預防保健服務，來了解自己的健康狀況；檢查報告中，若血壓、血糖、血脂有出現紅字數值，務必尋求專業醫師的建議，並調整生活習慣。
. V. N1 U; D5 c/ p8 A9 k. k4 A公仔箱論壇如：戒菸、三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）飲食原則、規律運動（至少每週累積150分鐘的身體活動量），若有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的現象，建議應加以控制（血壓維持在120／80 mmHg、空腹血糖值＜100 mg／dL，以及低密度膽固醇＜100mg／dL）及體重控制（BMI維持在18.5-24），腰圍男性小於90公分，女性小於80公分，遠離腦中風的威脅。
- F% O; H: b% q }: v2 itvb now,tvbnow,bttvb 圖／維持三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）飲食原則是預防腦中風發生的保養關鍵之一。Pexels by Trang Doan
& t! H( S7 |2 r# ?. m3 s c; d$ twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 p1 n, y) i; t9 d) t% d2 k
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「微笑、舉手、說你好」，３口訣辨識腦中風徵兆救人救己為協助民眾快速辨識腦中風徵兆，國民健康署提供腦中風徵兆口訣「微笑、舉手、說你好」，當身邊有人不舒服時，可請他（她）做以下動作:. b+ g7 k5 \7 }8 Z$ a, h
微笑：是否有嘴角歪斜臉不對稱。
3 ]7 @6 E& \. _3 {$ C7 _: B公仔箱論壇舉手：平舉雙臂，是否無力下垂。www3.tvboxnow.com, x; J7 j8 |2 P9 N& e! a
說你好：是否說話不清楚。
+ a! |1 C9 g3 |3 P+ ?0 o- T如出現以上任一症狀，不要自行開車，應立刻撥打119，並記下發作時間，3小時內迅速就醫，把握黃金治療期。 z& V: y* y$ Z$ p: N: d4 y
 圖／「微笑、舉手、說你好」，３口訣辨識腦中風徵兆救人救己。
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發表於 2022-10-31 02:53 AM
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