在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬& T, m, C" @. o+ G
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
; A' W% F3 E+ z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為( k9 [. ?+ ?" k# I4 G7 F7 y) t6 z
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb# Z- J9 |5 `: n9 ` P$ w
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣( \: K$ I3 B: h- S0 x
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
- m0 ^8 n2 Z1 x) N/ ~公仔箱論壇的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。www3.tvboxnow.com6 ^) z; T( I9 Q/ f
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb6 p7 _8 W- [$ I) D
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www3.tvboxnow.com' i8 j3 ~* |- m, v% d
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb: Q# Z* N, C x8 Y) I1 i
# U9 c X9 z* H6 [' qtvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇1 H' T2 Y& V8 t9 O3 L
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢www3.tvboxnow.com* |9 V6 B4 j7 ^& ?% w9 e
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
