[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ www3.tvboxnow.com8 P; S  ~6 Z+ G
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下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： www3.tvboxnow.com  c& b  b, p' s2 y
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□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V( F0 G8 c* ?! D5 d3 A
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醒 目 貼 士 ：
& ]: m. M5 T3 P- K0 @公仔箱論壇＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
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＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
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# u2 i7 n" K5 x& M  l# M公仔箱論壇有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb. W4 H  A: p+ @' A

6 ^0 F% s, u6 p( }( jwww3.tvboxnow.com除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： tvb now,tvbnow,bttvb# x* Y6 h* q) M$ L% h$ f7 C! [
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□ 田 螺 豬 肚 湯
' E- C: F: h4 S9 C1 q& [5 w3 u" I公仔箱論壇預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。   n, ^4 e: b0 O* L

3 u) w9 z- O" G+ S1 c公仔箱論壇□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： www3.tvboxnow.com$ I; ?' e2 g; J
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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+ m# ^; E7 f/ y7 _7 [5 E1 u□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶
" \+ B2 w! j9 V/ S9 m3 ]取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ ?! `8 Z4 |8 N; U7 }5 J

) B- c. R# H5 i% Gtvb now,tvbnow,bttvb□ 酸 梅 鹹 湯 6 T' r3 a! ~; r' N; L
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
" E/ m# Y+ L: P5 A- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& m6 e% h' P5 C9 l0 q: h
□ 白 欖 湯 水
( v; L& q% n) O# \白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 公仔箱論壇* i6 O/ i- m8 S! @; k! h

0 T. R  d4 F  P6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： www3.tvboxnow.com6 |+ w. J& @9 R: X8 K
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。  s3 Q: O0 M. J/ W1 @* K
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ * e9 w0 ~/ y4 ~2 n+ |* q

* k4 j% _) S$ D( e& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 健 食 療 方 ：
9 u. I. S9 A. C; ]/ \. d□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
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8 F' f' a4 @2 {) {5 R/ u$ D- n公仔箱論壇便 秘 怎 麼 辦 ？
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2 {8 L+ p" K1 _tvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
) ?: @) n& e0 H& y( }tvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
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/ z1 R' b9 o! }9 V4 Ntvb now,tvbnow,bttvb皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb9 s$ l- L4 |* r* z9 v
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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1 I; i7 _# I* G5 M& G' p# K1 \3 f+ w公仔箱論壇要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
( f6 W0 p. |  F! ]0 b: m  D# v0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 首 烏 豬 腦 湯 * {( g) [/ G$ [! ~9 J
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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. B. _' y  f+ M6 o% I8 Z有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： www3.tvboxnow.com% d, n4 P  R; Z+ a& v9 Q" n. I* T
□ 清 潤 除 斑 湯 5 y5 n: K& p2 t5 c1 Q
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 公仔箱論壇: o3 H& m. T/ r

/ }. x! Z/ O* d& h* e2 j8 C6 ktvb now,tvbnow,bttvb□ 提 子 乾 葛 菜 水
5 ?$ N) U* j  W( z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 0 f! R- Q9 [2 {( e% H
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□ 蘋 果 茶 www3.tvboxnow.com; \' M: b% c7 g; M
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s" i# n; S8 l5 [1 V
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皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 ( j( t% q9 J% z3 ~
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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, i/ a/ J! ?, z' D) l+ C* w有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
9 v6 F: h, b( i8 G! Q" F- t公仔箱論壇□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
! d0 @" u, p0 o  }8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 tvb now,tvbnow,bttvb* K$ Y! J/ |* }/ a+ h

- o& L. l( n2 u( h$ G* C& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
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介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 ^  m' h+ K+ H$ w
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
$ M5 O* {! D' M8 c3 z6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M6 m1 b9 y7 N+ \! G
有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
! V3 x2 U! B. p. otvb now,tvbnow,bttvb□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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+ l8 q& n2 i- F2 x% Z0 R' e- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
4 B" R+ w6 S- e" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x* Z8 \. g- N. Y0 ?5 n除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
$ V8 A$ [9 g) h' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 www3.tvboxnow.com: c+ L& L7 i. d' [3 i1 g7 a

  g6 n9 ^) }7 P% U醒 目 貼 士 ：
8 ?0 i% l! H$ W. {4 x2 Y& B4 e1 n3 |tvb now,tvbnow,bttvb雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
$ d; M1 O- I  P' i; x; Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @+ R6 P5 i( E( T+ M4 G* z
喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇* r* n6 S  A4 c/ \, g

: f6 |' \; L- H0 ^6 s以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
- k# O- Q1 J/ Q  ^! F2 e3 B$ [□ 鹹 竹 蜂 茶 www3.tvboxnow.com$ p. I8 u7 [' F
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 w  E; r: j3 y2 P1 I

' k5 L* ]+ a4 s' o3 K, H/ K3 M□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 www3.tvboxnow.com% @# H1 U9 |/ P. t
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
4 {; A( U( m8 Gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( _( I4 z0 t! u5 y; D
□ 羅 柯 茶 www3.tvboxnow.com- t1 C3 @/ U1 n4 B9 h1 K& |
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
' i1 Y2 p. k- l* D* p, f5 l公仔箱論壇
, ]# H6 s2 p4 ~3 vtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ：
1 g; |8 e% U1 m9 ~# `公仔箱論壇煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。公仔箱論壇8 E4 n' g; h  A& U! w
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
7 o% I) v0 k1 ^, K0 s
: Z) ^7 V7 m0 \, H5 h" |tvb now,tvbnow,bttvb□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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2 K* X2 c1 g0 z" M. r/ l+ [做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ www3.tvboxnow.com- X" J, ^: ^. @/ P# A6 h4 W/ i
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中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： 公仔箱論壇% Q: E' g! }! d1 l. k' k
□ 石 斛 水 ： # B( n5 W) \1 v7 R3 @; J/ N! J
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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□ 石 斛 湯 www3.tvboxnow.com/ _* C7 M. a  V. d
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。+ K8 B* R7 r- E2 y- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]" R. I0 b; o2 L: `' }
工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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' ~8 W0 t" X0 y+ ~/ L: y3 D8 N6 ?$ z公仔箱論壇□ 合 桃 魚 雲 湯
, `. R+ _$ [* R& A4 X9 k' W. S  l/ xwww3.tvboxnow.com用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。tvb now,tvbnow,bttvb: y/ U& u5 d) u. n5 P

! o$ b+ b% |+ k$ z" a! m3 n坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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9 G" W# J8 y1 u/ ~( R一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： + w$ d6 @8 T4 s) F3 ?: c# k0 Z- L" U" n

2 p/ W0 r" v9 R2 ~6 x  q# d1 k5 ~: h□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。tvb now,tvbnow,bttvb; c  O2 X) J0 r! r! i# a  e* `; I

7 p4 _, |! Y3 R4 l若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ 8 V% j# U9 |8 Y" p3 P0 x

0 g& K9 C( A8 s+ p# h8 m: Z9 y6 C1 \www3.tvboxnow.com俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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lordchoon

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