1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
- ~) a t* y( F4 ]3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z4 \! s: J" I( D2 g O6 c, \0 N
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 www3.tvboxnow.com3 ]/ _# T6 ^; R8 [8 e0 ?4 [' E
tvb now,tvbnow,bttvb1 A* _* w$ x# [5 V& A
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 公仔箱論壇' [' P" k- g5 D S) P
tvb now,tvbnow,bttvb' N" S5 S0 E$ _% Z
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
* m' d1 ]& r1 t' e: Wwww3.tvboxnow.com
1 A4 l' n8 E; |2 |公仔箱論壇 清晨養胃湯 1 F* I2 O" W* q% w2 T
tvb now,tvbnow,bttvb) J- a( T8 @8 s1 w+ [+ T
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
2 O' \0 g0 z u! d: N0 e w公仔箱論壇
6 M0 A3 @9 `; g [公仔箱論壇 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
& n) {- }, E; `3 c I. k9 P# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u9 R. |8 d7 |# ^# ~ 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 公仔箱論壇# j D; }) V5 V
/ a, l- P3 c- U, s# @9 ]/ m4 n* Ptvb now,tvbnow,bttvb 桑椹三明治 公仔箱論壇 d1 g! c0 O/ T6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 _6 H3 o e" T9 `& w. j3 X. H
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
7 L9 e5 }- i; I, h# ]3 \7 k
" w N o8 @ Ktvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
9 N( r, F! K3 v3 o" o- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y/ e% U) C8 {0 g" r
功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 www3.tvboxnow.com n2 M4 O5 c. H/ Z
www3.tvboxnow.com1 I. `1 U0 [( B9 c& ?( Q# I* P9 T
早晚養胃粥
( K& z0 ?, w8 [' u) p8 Q, xwww3.tvboxnow.com
# y+ x" r% i" m. q* L- t公仔箱論壇 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
& ]. D* w) e! Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [4 P7 E( d5 D9 G5 @) R! J0 v
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
; w- |) c" s) F& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _; g- c! J2 Q& o4 E 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:20 AM
| 
