怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. www3.tvboxnow.com6 t5 \5 ~5 s2 W5 |; N1 F
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 8 M8 e0 ?0 F4 h1 O; S3 Y+ y
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
) ^6 p) }3 v u" M* h公仔箱論壇冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
" _) |0 C u3 e. k: Q1 c* W0 [近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b- |* P! z! K( L7 G7 }
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
1 G2 B% {* ?6 o3 |( @tvb now,tvbnow,bttvb冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
* H$ a" X: ?7 d! T5 e, H5 Q& ^* V6 {6 Gwww3.tvboxnow.com天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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