喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb% J& V- z% ?" T/ v$ G8 v* K
山药排骨汤# W5 U5 }% K! C1 R. [4 m$ B
滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb) }* w* q# L+ T3 E
0 @/ Z. R# I/ H1 c食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb" S/ F4 a' ]# l' }: s7 D& ?
做法：公仔箱論壇) G. ~% Y7 T% M; W1 g' }1 G. r
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。# ]) [1 U8 f& F6 v. r
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
8 X& d# X0 `1 E* K3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。www3.tvboxnow.com# a1 s; l. r V! j) o6 m `
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
8 w4 {$ f) o! X7 k7 A: Otvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤
+ C0 C5 R, \6 y8 A6 r护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb* T0 k3 ?- ]) j- R
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb: X5 P5 d5 Y/ I1 {& U
做法：公仔箱論壇3 }; x8 J& }) |0 j7 ~
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
" m* q( M7 K1 H; h2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。% S, T! T- O3 u2 p3 n
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
2 B9 y* K* I6 G+ O" Mwww3.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L$ j/ m6 D* w g' D
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
4 M) C' Z9 ]# v& e9 |1 y. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @0 @+ @! e- w/ y% \9 j, p% g% N0 d% m
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇2 U- l6 J1 D+ p5 ~) f
$ M1 E- A" g, ~, k y8 swww3.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
3 O! P* H7 i. S' ] b( s公仔箱論壇做法：/ N: r! e7 f/ {( w9 G( }$ ~
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；' D, ~+ \* S! x# u2 [/ Q2 j
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇6 i1 P) o& l T+ A O0 r9 u! X
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb6 G8 B* R, e2 F2 K
改善皮肤、提高睡眠质量+ \$ V& y0 [: u t9 @% X& d" H
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
- Q0 [! V T2 [' _公仔箱論壇做法：
5 p% F* ?" K7 J* `1 p6 `) z! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
9 ^' t+ v9 R/ r$ r( W) p; d! Rwww3.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
% S7 S( V6 E* D( n4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。www3.tvboxnow.com$ \' A! @0 J, S e4 [! ~" \# {
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
6 }; X8 Y0 E0 e) o; @公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
, k& S; Q: p3 m( O' r! c3 v" Y0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q& Y8 R) [3 g* z1 H
养肝肾、补气血
8 B ]9 I! V7 t# A公仔箱論壇
& [8 N2 v5 y3 C- E' u4 s8 i- {食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇6 |' }- d q- E5 x6 d+ a( I
做法：: c0 W# M8 u" I% i
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。, c' a+ r% b% J0 S! F# ~' c4 _
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
3 B5 ~ w. j" S4 ^公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇2 b. V- j; l. U0 T' @
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。8 T: d. J* \2 f. Y0 }/ j
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 s0 @3 q* K7 M# q) M" O
银耳百合莲子汤
$ l+ N8 s5 r( V1 ~, }" d/ }www3.tvboxnow.com养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb q R q2 Y0 ?, ]6 d
& |$ ~; l- B4 D7 B+ J V公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
/ _' r4 F. K' S$ e% e( k做法：
; _$ l7 ?6 |( K; e1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。www3.tvboxnow.com1 b2 H* L8 V9 V) I3 d8 m! K9 e
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
5 j1 u( x+ w" v: `9 E3 h+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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