现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。
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极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。
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* w+ W3 |% u! {* E' a8 W9 e9 l 有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。. o, y3 L9 b/ J0 g- I) q$ [8 z# ~
4 B! f9 y) P- H( @6 O# C! ?公仔箱論壇 缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。www3.tvboxnow.com8 M7 x7 K! W# A" Y' ]
* z% P1 G% ^0 N" t/ t6 W0 [www3.tvboxnow.com 与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
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: E2 K2 ~, h( _. @' R 长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。公仔箱論壇# ?0 ]8 i' E; J/ M& U
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久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。www3.tvboxnow.com, U& C# ^4 q1 Y$ A5 y3 |& G* E
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不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
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4 t) n. K# S+ d4 p8 z7 x+ x* q) D公仔箱論壇 面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。tvb now,tvbnow,bttvb1 b u- }* U+ b* e% P1 f" H
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三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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