[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
; V- A: n2 ^* C$ e其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！www3.tvboxnow.com8 i! r3 r) P" b
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

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有時候都會一大口喝www3.tvboxnow.com9 K4 F- ]6 O' o" o8 m7 e) M# z
導致嗆到+ p5 T! L& L0 {: @* l/ _
看來要改變習慣了