[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：tvb now,tvbnow,bttvb0 i3 F6 W2 Y" Q/ `- I9 v
        一、食用維生素：4 V$ K: J5 c% O+ Q& d
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
5 i3 G8 i8 ~. E" a" v3 e公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：
$ |0 C1 x( X/ k: |% l% n8 Hwww3.tvboxnow.com        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
, l# c6 n9 w9 s! d4 m6 l# ?        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
$ i/ J0 u0 w. i' c$ ^公仔箱論壇        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。公仔箱論壇  b' u% z6 H) a* ?% e9 V9 v9 t
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。