你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？公仔箱論壇3 W# y8 Y& r( a. i) H/ [
小 心 喔！8 a+ v9 B1 i( P: Q1 G7 z, P
+ J# D' \% k+ Q4 a& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
- l5 G$ h% H2 a+ C% Qwww3.tvboxnow.com
0 Y- I8 V+ }2 h! S& j9 y8 p6 M
7 ^( Y$ ]7 y: c: p2 E《熬夜會使體質變酸》
+ _& @8 X7 a) m8 u/ W! V0 _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 X4 k' t- v7 _
tvb now,tvbnow,bttvb, m E$ m7 N$ [9 G7 S* b( I
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。www3.tvboxnow.com/ P( D! E& v* v# N1 C
5 [2 c3 P% W% m. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p! @3 i+ G% A
《吃宵夜的人，體質容易變酸》tvb now,tvbnow,bttvb* [ f( G& k6 ~% d1 ?" l5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u- ], x0 z q1 J b* i2 k
1 x9 P! }# V f/ d3 [
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
/ t W6 X" E& ~" C4 i0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I7 Y, B9 F e" ^& u2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; j) i# t; W0 R$ Q
《早起的人身體好》+ ~& S" G2 y8 x) m
3 E% ?4 v/ V' R$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?# t7 o" a6 t. }www3.tvboxnow.com人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
) \2 K/ t1 V' m dwww3.tvboxnow.com
2 ]% F* {" ^. Z1 W9 }; `7 b4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' ]: {$ r- i: F, }/ y/ M
《不吃早餐的人，體質會變酸》
: M ?8 B& A# R# W* Y; C8 z
& r6 P% Z. Z8 o6 Z2 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C, |1 B C" Y9 W
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。# J' u% b6 }0 J5 y* N( l9 W' W
# |# _! ^7 U; e7 otvb now,tvbnow,bttvb
) ~+ o' ^+ M% Z8 b1 f3 C3 B& rtvb now,tvbnow,bttvb《精緻食物加速胃腸老化》
* F0 ~1 \1 K, ?0 \www3.tvboxnow.com
$ T& K0 b5 p9 a6 b
( W7 ~ X3 O7 b9 j; O Q少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
$ o6 c ?5 @& `- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D" g! p; ` o+ @0 ^! W4 nwww3.tvboxnow.com! t& U: a) U" k1 G8 W
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|