很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
) y* ]2 c2 U( M# ~0 zwww3.tvboxnow.com
! a, J3 V- t U/ i/ i# Zwww3.tvboxnow.com1、臨睡前不宜洗澡www3.tvboxnow.com6 n/ x7 A- j/ o0 `# W- L: a. q
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。www3.tvboxnow.com% |- V. s. K* A$ G6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }0 \1 }7 S" f$ Y% ~# n; i
醒後沐浴為了促醒
3 T. D! e, W! G( ~: @4 [: kwww3.tvboxnow.com在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
0 t% R7 [0 E- Q; ~/ ] PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]4 P8 n! T2 _+ c7 p& m5 T t3 _公仔箱論壇2、酒後不宜洗澡
" [( R# L/ y1 E( v( y0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。: F+ Z" k1 `8 R- Z& O
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
4 ~) h. N* Z" T5 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ b b1 ~) @6 O
酒後立即洗頭也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" G+ h9 V4 h) H9 N/ Y7 O
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
# k5 w, r# E) _; X; Swww3.tvboxnow.com
" \8 u" v- V' t3、飽餐後不宜洗澡
4 r4 ^. ^9 M. [/ `飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb3 |& B- V! x; q9 ?
" i; E8 _; H& F: E4 r- z% L公仔箱論壇飢餓時洗澡也不好7 I2 F- ]" Q& ~' E3 ?
$ ]# e# U$ p6 ]8 x/ Y! j0 J& Cwww3.tvboxnow.com人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。1 N7 A6 k. D5 J
, Z% ?( o4 F& V/ R5 t$ H/ f飯後一兩個小時比較好
& a- G: U- e8 s/ c" r+ I' X洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
0 C9 S- ]) A+ J. m. k2 M, S! vtvb now,tvbnow,bttvb
2 Y2 A- }2 z9 m2 G6 D6 B Jwww3.tvboxnow.com4、發燒時不宜洗澡
. N" M2 w! x0 V) Ftvb now,tvbnow,bttvb當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
6 ~) c7 Y+ Y3 b9 Q5 Atvb now,tvbnow,bttvb
0 S( J2 T. ]/ S, s4 rwww3.tvboxnow.com另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
2 t4 n# Q, t/ c7 ^公仔箱論壇
0 N" x/ Q1 ~% @! k0 G$ e% \公仔箱論壇腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
2 c; H; B, l6 V1 ]2 m `tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- g) g1 e- X% t2 n; P3 l2 Q. e
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。公仔箱論壇% J% U# F& f5 r8 V+ z5 }
/ L# I# X* q" h: v/ a公仔箱論壇, g. I9 S6 k& r+ Y, L
5、勞動後不宜立即洗澡公仔箱論壇, a& c X1 ^* ~2 o
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
" D+ F- l8 S0 f$ b, G6 pwww3.tvboxnow.com8 i; t" ?2 Z! f# W( k$ s8 Q
浴中按摩緩解疲勞
: T' `1 l9 l- r8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。公仔箱論壇0 F0 c, V1 R; m) S p
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
. ~) `% ^$ Q3 }% z9 `0 T+ Y公仔箱論壇還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。! x' O9 e# f% `+ j( B8 Y
- w3 [: K* k& x6 A2 e4 E$ r* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C# L4 d/ @6 n$ _6 s5 J# K% Z$ O# m
6、血壓過低時不宜洗澡; x, P& i' t( Z7 f. @
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
, b# h+ }& a' J# Iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 U2 Y9 {- H; M( C7 @, @
低血壓者泡腳也當心) `- o4 ]+ E6 h
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。www3.tvboxnow.com2 L5 A2 P6 z3 J. r) Y) ?' t
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ g8 ?+ h6 |5 q
公仔箱論壇7 {5 F" N. @" |" Q. J, l
4 L3 H# x) o& S6 z2 R4 o公仔箱論壇7、按摩前後一小時別洗澡
6 F! E! A; U. ~2 ~6 [" [8 _4 Y公仔箱論壇按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
& l: t, p' e. J' o: Z5 \) a! v/ l
) c( X8 e9 {" etvb now,tvbnow,bttvb喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
- ^1 A/ m b ~0 ?公仔箱論壇* ?5 v# P+ A9 Y4 ]6 J
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。. V ^+ W) a5 l$ q1 I
3 Q& _& ]7 k7 H: m' E4 t7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
/ d _% c# s/ C' @8 ^# v( V! ?www3.tvboxnow.com+ k/ I2 N9 f' f5 h$ E8 x {( S
8、拔罐後不宜立即洗澡公仔箱論壇6 m* g( K' X# F4 a; Y% s7 [
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。; O/ [# N X) h0 H
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
9 m3 \2 {+ }3 |. h) Kwww3.tvboxnow.com若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 