●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
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U( e. I" Q. u, p9 x公仔箱論壇漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^( H8 z5 ^. E! \5 |
6 ^8 O& x1 C' V. j5 _: i人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇% C( T3 j7 n8 ~. l2 n/ N
0 `. b% G. g* m: c5 Ywww3.tvboxnow.com大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @ s; [) J' _# ~5 g
6 [4 p6 x/ I. X, {: U" [www3.tvboxnow.com其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。: J6 { Z7 `) m
2 ^7 g! U8 o" _* o& H7 ?# K●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
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" I& ?" m( c9 J# ~4 T& R打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。% O& u1 V- y, [- [
) y+ V: E- H' ?/ P$ Htvb now,tvbnow,bttvb●消暑第三錯、睡地板最清涼tvb now,tvbnow,bttvb6 h) q" l# q% p
1 s7 E+ B. P) U. U9 J+ O6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。www3.tvboxnow.com) E6 x7 v9 k" J. K
4 r2 Y i$ b! p5 a) e公仔箱論壇如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
* I3 [9 {' H/ m) H9 Y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ \; @: Q5 t1 d$ c6 Z
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
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身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
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