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: X' X; N* ]6 H8 | A公仔箱論壇雞腿.....1隻7 P8 t) w" U& T( D7 M
蒜頭.....4～5個
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調味料
/ ~* p( W6 u+ S7 K2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽.....1小匙
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作法www3.tvboxnow.com k5 g f4 ?9 Y- y
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。( u4 g$ E! I3 [! y1 @) R2 X
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Tips
0 r2 D6 e% p1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。tvb now,tvbnow,bttvb" A/ A/ I l, S8 Z
7 F6 k; @& U `* R7 H& h4 ^2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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