材 料 :
% G# C' f! ?" n3 S100 克牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* V! h' v7 a3 L) t, q" N' I, e
300 克白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W& f; ~; k5 ] t _
1 隻雞蛋
- l) s# s; p1 J5 G& s. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb5 i; D( m- N5 Z% w- j1 [% c
2 片即食紫菜
0 f3 u0 ?* L) O5 C: G% X% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 湯匙韓國辣椒醬
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/ w/ B( ], D4 m- e# [7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醃料 :+ j) ^ p, M: c0 l
1 茶匙糖2 A; I9 F& W7 @9 D/ A
2 茶匙蒜茸
% p# G9 c) X1 B, q! B) J% P4 R* [公仔箱論壇1 茶匙薑茸 z4 K) B" p" C
1 湯匙生抽8 n1 {" s4 B& Z4 S9 G) D4 `
2 茶匙麻油公仔箱論壇7 ^$ V3 F! M" X0 {# L [5 W
1 湯匙韓國辣椒醬
9 V0 u4 W. i0 d: D* b1 湯匙炒香芝麻碎公仔箱論壇1 Q: [* g6 i6 M8 k% `' u
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大豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V% U. H- o9 ?; A( m! ?( \; o4 t+ n8 i
醃 料 : 1/4 茶匙鹽
) b* a+ H( H& U$ K, f$ w# c公仔箱論壇1 茶匙麻油
" B* u0 j1 P4 ~0 z2 {1 _% `& Awww3.tvboxnow.com50 克大豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 k, z) x% m# R6 R$ r
1/2 茶匙炒香白芝麻
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; u, j6 S. J& |8 `tvb now,tvbnow,bttvb菜醃料 :" G4 ^6 O+ S4 S" W
50 克菠菜
5 W5 d+ m7 q0 L9 H1 茶匙生抽& d7 P+ x% j p: s
1 茶匙麻油
* p0 a5 |- z: u8 `& d, ftvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香芝麻碎
6 W( _. L x. B8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o( w* @/ a+ O+ t) ~公仔箱論壇菇醃料 :
/ |6 k8 _, j6 w公仔箱論壇1/2 茶匙糖www3.tvboxnow.com: U) v/ {6 c, a- ?$ Q* i! N& p
1/2 湯匙生抽
1 q8 @! B+ Z$ G& B公仔箱論壇1 湯匙味醂
/ t) r) G% z" g8 Kwww3.tvboxnow.com2 隻乾冬菇公仔箱論壇' _) b, Z1 @% Q6 P. J5 \9 g k& l# g2 R
1/2 茶匙炒香芝麻碎' R- L0 h* M9 I3 Q; z2 M& Y+ `
- [8 E7 z" }4 V `! O7 L& q) }公仔箱論壇做 法 :
" B) H" i( C1 ^/ i4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o) C# J* c) r公仔箱論壇(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。* I1 M! t+ }5 q
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出www3.tvboxnow.com" H8 u+ X4 F' s
與炒香芝麻拌勻備用。
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
% w! |! S, j0 X: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
: w1 c5 J* X$ Y7 ?8 J- ]# Z7 e 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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