蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密7 j- ^& H* R; g. S7 P& t
3 g) s& `9 m/ }( t公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：www3.tvboxnow.com: z/ }+ u) X- W0 l+ |8 s
蜂蜜十個不可不說的秘密
: R" m1 n$ m- @0 q, y4 U# p9 U! Utvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
$ J5 F3 B, Y/ b6 O. Xtvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
0 [; @, O6 _9 y1 |& F' atvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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* U6 N. l m. f5 |1 B$ J% \" [) C- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇) V5 k2 Z q( c3 @$ n+ j
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb0 F# b; |- N* S$ t
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
9 D9 k' Y. s8 W& c! L4 j+ D, @3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
- H! r7 @+ g! Y" x6 x9 ~$ p/ swww3.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 \8 }* R% Q( t
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p/ T3 i, s n" {1 \( O: Y& c
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 k! q) [" W0 T& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。www3.tvboxnow.com/ h* F) b5 L" `: S0 g
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb7 c3 E: m- V5 o" t" I
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇1 a1 ^$ f* d7 n# g, t
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a$ T5 |& J& T+ N
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
9 n2 A6 Q9 C( g) }0 {& y: @公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
0 R2 T& Z8 V4 m6 }tvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。
7 _; k2 Y6 R9 z0 W1 n) y q# p& |www3.tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
7 s( `9 x2 ?3 C% |# L' ^5 P) |" M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d$ z" K" C, |% E; l0 N
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5 z8 c& C; m2 j4 ^+ \
2 b) Z$ K: ]1 T9 C! p/ C/ Z# Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
& c* t4 m$ r! E; Z I! gwww3.tvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
- S. `, c+ ]5 T9 W& |( |; ktvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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& N1 j5 a# d2 m' x) Ptvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦： 9 g8 G7 }3 ]8 I: z7 L
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。! q( @ f9 M- O& b2 F
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
$ a2 ]( ?3 \8 N. O' N t8 H每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
- g/ x5 m8 V& n$ w$ Iwww3.tvboxnow.com2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。3 \0 ]: N1 c/ d- z4 e( Y" R
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇* s$ L5 p9 ^; A' X9 P* W& y
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb/ ^( B. J4 e0 S5 |
3. 補鈣高手： 公仔箱論壇1 D) q/ g A" g0 `3 f+ X! N( y
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。7 A+ c9 Z1 y# D" `: q/ Z8 _
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4. 養血佳品：www3.tvboxnow.com6 q$ W7 T- k/ Z" ~; b/ B S4 n
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。6 a8 F* s9 j0 L- T
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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6 P& K+ P8 Q. V5 _, w5. 防糖尿病和高血壓：4 t- _2 R2 a9 r' l
5 A9 B0 q! I3 f( z' Dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：www3.tvboxnow.com$ z3 w+ v& G, I R9 w7 a
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
$ \8 V! q8 L4 O8 }- V% x3 Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
3 w4 W7 O/ U. ?3 Ltvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
X7 Q+ `3 {$ p6 M$ b7 ]$ ]tvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。- l7 i2 c; w6 X. v9 \8 r+ e! x5 }
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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