[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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/ P" Q: y2 a  _0 Q2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |- k9 a/ l$ X8 x能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb4 G' A  L7 [% V1 b& ]+ `

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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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9 U& h7 q4 A( r) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P! m; T. a- ?( m6 O8 z, u

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# E! x, F- D& m0 ^* M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b6 I$ g' `4 k
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果公仔箱論壇% q4 Z6 z. d$ R  \* U0 ]% @6 k

, z( u: p5 ]) q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P! i1 D6 X7 i  o1 P
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5 C+ X/ ]8 f! S! U3 i8 P/ {tvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb: g  _* x$ _4 K ' G6 o2 S; o2 Z3 V9 Btvb now,tvbnow,bttvb ) [2 d  G/ f1 n4 }0 k* F: a9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 . @. B7 `1 C- |" ?( Y1 C: O; i( r4 q0 T, @& ~) ^ 1 z6 E  W& Q8 T$ O ( v2 N9 w0 U1 I5 h# u/ h2 X公仔箱論壇8 n) g9 F) D8 r/ t- k + @8 z$ e( W9 V0 dwww3.tvboxnow.com ! d6 ^! c1 H7 z7 A4 ?30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y1 X0 i( D3 B5 Q" {' w . d, W% x+ F, G* n) _6 W: Uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% w2 }( [* K+ g  \. O9 i" g( j tvb now,tvbnow,bttvb+ X* H# r; G% q+ u  v: J; a ) {. W- J' L+ k2 h6 V1 o: c; I0 E- b公仔箱論壇公仔箱論壇" O# v1 f" }0 P* F  l8 N" [ 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。9 s9 ~) [& e7 D( p1 h% C+ x7 v , n$ ~! l7 Z2 a/ }  gtvb now,tvbnow,bttvb) z) o4 Y( c/ l* r5 y/ N # A2 t+ `% Q0 G$ q, g3 X 6 l  _) G# r1 Z" V6 W % p- E) C+ H/ D6 v' q0 L9 C' @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j$ u% E9 s+ g: ~" k 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無8 g1 q$ T# O6 H9 S3 Y 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 - u: {- s' ]3 {, A  `www3.tvboxnow.com於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 " ~4 c6 V' U2 X3 a, u5 D$ nwww3.tvboxnow.com 1 C( i3 v0 q& r$ U9 G+ f5 Z7 twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# W6 l5 g  y9 {4 g0 W3 M' N5 Y tvb now,tvbnow,bttvb1 Q2 e: n8 t! f% c1 B www3.tvboxnow.com3 S; O% S8 U7 ~: _3 [# q3 N 7 P( L5 q) H- V3 H3 m3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ & I+ {1 H" ^" |* G9 I/ wtvb now,tvbnow,bttvb# b1 c7 C; h& C* L9 E& G tvb now,tvbnow,bttvb: k7 G7 D, G5 @7 Y6 e5 z) \ 醫師與保健專家建議：5 x3 V& s( E" ~8 m( Q 6 v! E$ r: p; a" p! |$ }www3.tvboxnow.com9 t( K$ r; A7 A, t- K2 P- P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V+ `! _+ ?! | ' C  f! x1 v: J/ |& C& s公仔箱論壇 公仔箱論壇) Y0 V; X: b8 I/ \& b8 Y - D$ ?2 v* Q* T8 q. M9 }& i! utvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 3 P+ |3 B( {; a6 C, E3 R. A- Gwww3.tvboxnow.com: P, |, e  E, p8 C % p6 _5 T2 \& q6 m1 swww3.tvboxnow.com / r3 p# m6 e# t" Q, y" a1 l0 e: mtvb now,tvbnow,bttvb  J5 ~* l1 O$ O  v tvb now,tvbnow,bttvb3 ~4 @, E, e) g6 R5 c2 ` * k) ~% K( ]0 _" a0 H2 l- k公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 # {: a* X2 A$ v) C! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" }* ^0 `/ ] 2 c. z' Z6 F' l/ u! {) K6 p7 z ( `: |. r% ?3 k/ P* Bwww3.tvboxnow.com , \6 I, P# b4 ?8 k" |( w- O% I4 |* D/ p' H( n: I 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ & K( _# q+ \1 I( V/ d' m; c/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - p: T# k' {+ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 G% A. Y/ V" y; U# M% P+ \  B9 F2 O 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ! g5 Z, [6 C% s' \" ^0 H$ ~www3.tvboxnow.com 8 u/ p/ F% @6 l+ `4 N( O$ f' M! v4 O- [( @" B& g) y& j 公仔箱論壇4 T0 m3 L' S4 T: z0 c+ A 3 k0 a6 F8 V4 E$ l   \8 J  x6 F! J0 T$ } 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J+ E. X' H+ y3 S$ n $ B8 @5 f) f2 j) ]5 M& X+ K - z6 s# y& X) z( j  ]/ m% K! c! n6 Mwww3.tvboxnow.com; Z# [8 d% U, p0 [ 6 G2 E: B0 A+ Y! B! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , w$ @6 j; H( }1 [8 K8 wwww3.tvboxnow.com在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。www3.tvboxnow.com7 P  H! p% Z3 Z4 }$ Z9 R % |$ h& S' J/ P! h; p 5 |" e, @. G/ Y5 Ltvb now,tvbnow,bttvb . F/ w+ m0 A9 o8 w( _) a, y) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . Y3 s9 B4 r% H+ D5 K/ P! } 7 C! I6 G1 V5 y香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。www3.tvboxnow.com2 [- n' Q/ M1 N6 a1 }6 J & T% d% b5 }6 R1 T8 M & U5 ?, K6 E2 S # f- f* `6 c, g6 Q - i$ v6 Z  F$ g# _* T7 N- ?1 v1 v8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: j% v/ J9 p; m) p0 J1 {+ U 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ( p1 d( u: R8 ~9 u9 Z' f; u" b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 z# O) ^+ w  M, Z& f# r 8 d( `+ O. h" s8 |/ G0 O$ e& i 4 G6 J  M: F& ^0 {$ L$ a6 M) M$ N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]6 G% z( U" o& N3 ] tvb now,tvbnow,bttvb2 w' Q  ]2 n/ R9 \* C0 P 鳳梨有多種保健功能： ' O. l8 n  f6 s4 N% F  A" a公仔箱論壇 % d5 ~8 H  D0 \5 D$ t4 I- o4 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 M0 Q* r2 U  H" r+ o# E . X* _9 X. c2 p8 q7 X 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇- [! b" q7 g1 j; S8 m$ A( l4 s' b$ G0 M % [$ g6 e$ K+ \& ~5 l) [* I 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 $ C$ s8 |( M7 C3 Y公仔箱論壇 5 j# w+ P4 J: V9 h$ C% ptvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 & T, U: b0 \3 t$ w, i" W. r www3.tvboxnow.com% d2 n) C: A- A 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。www3.tvboxnow.com9 C* M4 o1 a. C6 p, h5 o; L. S: I3 h 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 0 V: g- }2 e+ zwww3.tvboxnow.com水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。   S! l$ r# r$ U4 M  ]公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。www3.tvboxnow.com0 Z5 X; I9 }/ C* C0 ^* _; M+ W3 m 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 L+ S% g2 W% T + x, H; D+ q) B2 g www3.tvboxnow.com$ j* Y; D, j' {8 n: i- G/ C 公仔箱論壇; |- q# b% d# Q( n$ K# U 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ) h2 x" `7 e2 h2 w! Qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ `, H  q/ A* u . ?* y0 ~  W, \3 [5 m/ s% M1 u! C公仔箱論壇( h: a& Y1 m5 O 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 $ M* O7 N6 R  ?) M1 T" Vwww3.tvboxnow.com; Y3 O; M6 i' ~1 K 8 R3 l9 @8 L5 B: H7 F: o9 s8 `0 d/ j 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。: ?& L1 A7 [+ X$ ^. i8 x / h; ]7 ~6 v# Z+ F: a# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' B+ p. _0 [- t1 F" h& qwww3.tvboxnow.com' r  e. h% m) N' {3 {9 D& E 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 + I; \  i, a7 V& Y( {www3.tvboxnow.com公仔箱論壇+ ~7 m; J3 x' B: E% D5 k/ i / O3 m7 X+ f! ^- d- h % e7 D# s1 M1 Z! Ftvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。$ ^+ t; g' W2 [: l : j0 u5 H3 d& |5 A3 ~6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - d4 _! \' |; l* q4 w+ O" |; Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N* w; `  B( ^: {3 l 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。) R9 n" [7 w6 P $ m: S4 \' V% K  ]3 x$ [+ l# G* Owww3.tvboxnow.com 4 @: ]( ^: M/ ^www3.tvboxnow.com 6 S( @  s6 m  ~+ Htvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。! i' y$ O2 W( a( I& Y) F+ Y' \ www3.tvboxnow.com& i; n5 D' S9 D8 M9 T1 i ) @; e8 }# b& G4 o: t9 x% q) H9 q ! J' o3 m2 {: i+ g綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。www3.tvboxnow.com0 v7 T1 a0 }1 q 8 @3 n  _; b4 F" z tvb now,tvbnow,bttvb; J  Z$ D8 _. W  ]: E tvb now,tvbnow,bttvb1 s# }( e8 Y& Y3 l6 I* I' T3 C8 G 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e1 s* F4 Y: r: c & R, Y( d9 H4 E% w: l ) {( P+ `4 ^" D" ywww3.tvboxnow.com : A& c$ c' H& r- j8 q, |, G: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 p  e: W* Z1 v # K, c+ }4 M! [ + @0 u, j& E  W- m0 q( ftvb now,tvbnow,bttvb * q# M9 P. `' S0 y! n7 P  g7 x; V- e3 U5 J 9 T. j0 s' C7 n0 lwww3.tvboxnow.com 8 U, _* a% h% o " N( t) @- i% a, L  `* W公仔箱論壇/ {& }$ F! u+ [6 C" o, g 6 f2 H7 w2 n4 p; O 8 X$ g4 k  y7 V2 ? ; P7 G9 M  ]; n& S- n公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........