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1. 在干净的床上裸睡
) S2 y" g! |- D3 }/ V2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经2 g8 `, X8 S0 U# d# l
3. 经期只穿无钢圈内衣
$ Q+ s' w [% M" ?www3.tvboxnow.com4. 养成记录生理周期的习惯
* H2 ]' @% I0 Cwww3.tvboxnow.com5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
& R0 z) i! u5 P% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 不翘二郎腿，以免压迫神经tvb now,tvbnow,bttvb2 O- N) f3 W1 B
7. 后去一次洗手间
- l0 b0 D& j* w+ s) D8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 贴身衣物要干洗www3.tvboxnow.com( }4 N8 m$ g! E( O* _1 {5 @$ r
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
6 i' L/ l0 O3 p) h# n2 Btvb now,tvbnow,bttvb10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
& D6 J* j) l h! b) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
; K$ p3 p; |; L1 i9 t! O0 i% C" Zwww3.tvboxnow.com12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g; {8 G+ F/ N) @: @
13. 如非必要，不使用卫生护垫
/ G: R- w+ `% P7 D5 j/ v$ P. w9 \0 c14. 定期检查化妆品的保质期 www3.tvboxnow.com' k0 h4 _, G: y! i
15. 洗浴后一小时再化妆
0 P8 f% e/ M) g7 E7 H. ^9 ]www3.tvboxnow.com16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 : j% J$ b B7 m# f3 m$ ~& D
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
6 Y1 O' T* b+ U6 \1 f% ^$ l4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18. 染发频率控制在半年一次公仔箱論壇+ t3 |; y/ A" Q2 ~) F# @, j/ {1 ~
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
( T( A9 W1 [: j) E; k# ?20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作公仔箱論壇; f* N) A6 K8 Y- _
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
- ]8 b6 d- p) u7 W3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 复印文件时，与复印机保持至少一米tvb now,tvbnow,bttvb! I' r: J( @8 E% ~5 _. Y
23. 只在非常必要时才使用滴眼液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 ~& V2 Z0 M* C( H' }1 ]
24. 不趴在办公桌上午睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( }; P5 g* f( x2 i; D
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
* V/ G: V4 `# G+ N$ K7 Ttvb now,tvbnow,bttvb26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
6 F% G" O( u- s2 ]+ `3 T3 mtvb now,tvbnow,bttvb27. 从不戴着眼镜接听手机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g P- E) S# C, t8 [1 v
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶: S7 B5 R# R2 }7 t8 c1 A ?
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [. o5 D8 ^$ r6 `7 w% F+ @
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
5 i, b) p, w! {' h2 {# d, k公仔箱論壇31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨tvb now,tvbnow,bttvb: H0 t4 S; I; C5 S
32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 Y! F: Z/ O
33. 办公室地毯定期清洗杀虫www3.tvboxnow.com. Z& Z, d; p7 s% U
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
3 ?( F8 J( h8 y: c9 G# y35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
- h$ Y* X3 d% R$ P0 Q& N' ztvb now,tvbnow,bttvb36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状; c, [, ^8 r0 [) V0 g# v/ Z# l5 g
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V, N, u4 g' p o+ G
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来公仔箱論壇7 B& F. a' B9 B" R( k- v7 F% g$ I# O& Y* S
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
8 V( O$ z$ K, w& q8 r8 c40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟
) R, c* k2 j5 e5 Q: xtvb now,tvbnow,bttvb42. 不要坐在马桶上看报纸www3.tvboxnow.com+ z: Q4 X- }# a' M3 I+ ^! R
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头, i, e- ?' C \' I1 U H) Q
44. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇6 ~3 T1 D+ ?8 l' l7 h
45. 不用塑料器皿盛装热水
; p6 c1 a7 W" U% }# p/ M公仔箱論壇46. 定期清理冰箱tvb now,tvbnow,bttvb% ^) C8 z. |3 O# |" f
47. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb4 f6 k4 p1 w/ y6 \( f2 E
48. 使用抽油烟机
1 w* W2 A8 P' X! Z) o8 x49. 晚餐时关掉电视机
- S3 A, F, C! q公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘. e% D: H8 p. ^. i3 Z; n5 I- m
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间公仔箱論壇 ?& M/ ~% Q' a# Z% Y
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
5 S0 a4 C$ }! n& S& C公仔箱論壇53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
' b3 @& q/ c: v9 X ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
: O9 [! L0 B% E9 |" A/ B" e4 h+ otvb now,tvbnow,bttvb55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
z+ y: l! d! ]/ {1 s( h' A56. 不要把手机放在枕边充当闹钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k% v" x3 c* J. {
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
: W. X& p z$ Y2 w58. 头发没干时， 别急着入睡6 U! c4 Q! E2 U2 }1 e7 ]
59. 卧室的房间要用柔和色彩
, Q( v4 ^) Y# W/ Gtvb now,tvbnow,bttvb60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者tvb now,tvbnow,bttvb/ [- ]0 J! z, B* _1 N
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3 t1 d8 A* M4 w, ktvb now,tvbnow,bttvb61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌tvb now,tvbnow,bttvb" `+ @6 L+ |4 P4 G* }) o, [3 E5 L
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k% P) ]3 d# r
63. 多喝酸奶
6 v) m9 ^5 o/ j P/ fwww3.tvboxnow.com64. 无论什么原因，都别抽烟tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 H6 `8 {! |7 F: ]* V5 a
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
n% p" Z/ a, r: w- \6 w7 ytvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶
0 m9 O% N8 }* \! |3 X8 Ctvb now,tvbnow,bttvb67. 重视早餐多过晚餐www3.tvboxnow.com3 K; ^0 f: O# k9 \0 t) y
68. 控制盐的用量公仔箱論壇8 \' k3 m2 g+ c. v1 l! @3 [
69. 起床后先刷牙，再喝水
$ F$ X( L7 Z0 l* a% b1 ?/ a70. 经常嚼口香糖
8 v- b I' f" w/ ^/ d S71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘www3.tvboxnow.com5 h p: [, L3 P7 L( ?& P7 m
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
- I$ v' y: O' n1 g5 D/ r$ |8 Iwww3.tvboxnow.com73. 每周至少吃一次鱼
: p- D9 _9 Y- t8 i6 }7 S74. 远离可乐等碳酸饮料
, p2 f3 E3 i# U, I- U# H( `& }2 ?5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。75. 不喝久煮的火锅汤tvb now,tvbnow,bttvb( D# S& i; t5 t( t
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
6 g" Z& [/ l/ |# \公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后
7 D6 g! |( X' J& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78. 睡前可以来一杯红葡萄酒公仔箱論壇: R% o/ E$ A1 I/ O$ J
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松www3.tvboxnow.com* M. J; B/ O* O5 c& G
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
# Z3 p& ~9 G" D2 K$ | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T5 L( V1 E' c
9 z5 J* {# T- l) [9 l公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
; a: E' W- `, g- Q& c. U! w! r2 J$ v公仔箱論壇82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
2 B! K1 y: V9 f7 ^83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5 ?4 o$ d" q8 l! g, m9 Iwww3.tvboxnow.com84. 冬季少做户外运动6 n6 G6 i) w) n' ~: W- F m
85.10 层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇5 m! r" _7 ?; j) p" ~& H
86.每三个月改变一次你的健身菜单
+ x9 R' A8 m9 d$ W) s1 [7 o. F87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
* h- `" p0 E: U2 D8 v' t# w$ \8 i) j88.运动前先卸妆
! p7 Z* F- x1 s P4 F" @tvb now,tvbnow,bttvb89. 边看电视边做柔软体操
7 H* w; {% w) L% {9 R* @# w1 w90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q* @, ~* F. H4 }
91.经常散步
# I! S k% D5 s1 u; O: Q92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上公仔箱論壇4 [) d; V9 O$ T/ P1 U/ L
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利www3.tvboxnow.com9 }; J, T$ \" O' A
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
. D7 d* n# {0 }5 O' Fwww3.tvboxnow.com95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
) ?4 Z# _4 p- K& t( `2 w1 [www3.tvboxnow.com96. 非运动状态下不喝功能性饮料* [! L# W4 I1 `" t# a7 G
97. 运动后休息半小时再入浴www3.tvboxnow.com/ t: ?3 _. V% g& x4 X
98. 不在过吵的健身房中锻炼www3.tvboxnow.com& B3 T( m/ ^ S p( ?; X
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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