正手握拍法
' S5 w- v- r! k$ O/ m9 H% {3 @www3.tvboxnow.com
' n3 X4 f; L1 ?* z虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。www3.tvboxnow.com- Z3 w# M. B- g# s( A* l% k7 A) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M: [# Z- s% Q
★擊正手球時，是以拇指當使力的支點，食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之，擊反手球時，是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向，食指則為使力的支點。
& `4 `4 u- [, U# o' F, b
2 d: k5 N# i$ U$ A公仔箱論壇
6 k- A ^- y) E) C. E+ H* `' S& U5 Itvb now,tvbnow,bttvb 反手握拍法
' k7 T7 H5 V* d# ~2 |( W* ~% Q$ @' A$ a* [- [& @. n* i8 M# \
在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體（背對網）﹐然後用反手握拍法擊球。公仔箱論壇: I0 X) a4 G' T4 D3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C$ U# I0 Y8 S1 k, j9 t) @
握拍的靈活性
# o! e0 `& F) N/ Q# e公仔箱論壇# y4 [0 r2 U# Y1 X2 T+ w3 C5 |6 P% M
根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：正手網前搓球的握拍：在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
" e1 s$ X/ F0 P& h' [" nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! Q* w7 q( H6 L- o
. e. I4 K8 q2 [( F公仔箱論壇反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。
5 _* L$ Q! _7 H! s6 B3 h" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ O0 ?; R. U" w) S% ?
$ C$ E- d! o8 X0 Q. i正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。
+ C& e( X* n8 B" {4 k: P0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ Q7 @4 ~* r- m公仔箱論壇
) i, e/ t3 k" c5 ~3 K8 jwww3.tvboxnow.com反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。
8 A6 d* j3 ]' D; u C; T) W3 J$ P- n, _5 x% u. f& o
, D# k- ~3 U$ A* J7 k$ Hwww3.tvboxnow.com 腕力的運用
6 N6 s. ?, T# a) V# @球拍握得正確，能運用自如之後，應該注意練習腕力。腕力運用得好不好，是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法，可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線，而且球的飛行速度會很快。
! c- v2 p& {) w H9 i, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P& [2 d, J: x公仔箱論壇★腕力就是手腕的彈力。就是說，當你準備迎擊來球時，將腕部球拍屈向前方或後方，等到球和球拍相觸的一剎那，腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁，唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球，除腕力外，臂力、腰力也很重要，這要靠經常的鍛鍊。 |
發表於 2007-11-1 07:22 AM
| 
