魚+豆腐
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! @% j7 I2 E4 o1 S: p# m8 A& G作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇( K4 z/ U+ M: S5 l8 b+ P1 @3 }( |
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
4 p: p! W: K- Y( Wtvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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6 M( j" ]" d1 P: k& c; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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$ Z) n: Q. l# ^/ @5 F7 l# J. {# S原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 N1 O& v" \3 _7 z1 J; `+ L的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。www3.tvboxnow.com3 U& H- I( G6 k# ?8 Q
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羊肉+生薑
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% Z- P6 t; `6 h( |- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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5 e: ^' |" W, L l J9 \www3.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J U; h+ b1 u! @
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇4 w! m6 u9 Z; {) g
& K/ w' V$ T2 P4 t5 y: W! q& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子www3.tvboxnow.com% K& q3 E- z/ l h2 `
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H; U) B. O" {# l1 c: K4 n
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
, e0 R+ l& X1 O7 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }! W2 t2 R7 K# @6 ~. `9 o( e
鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，www3.tvboxnow.com, k- Z- D2 O: @: O' h
可消除油膩，同時可以很好地補肺。! g; _% d q- z2 l7 G! C
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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% g5 R) M0 Z( s) p5 Awww3.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 c) P$ O4 I5 f. R1 @3 I0 C) Mwww3.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
+ M- S8 U. d; @ X8 W, E: R- d- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇' A+ o5 M! ~4 h+ U
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雞蛋+百合公仔箱論壇# \3 j: R' e) V
% S3 H0 m5 D! z Y5 }1 ^ F作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以www3.tvboxnow.com2 A; V% W& C, ?- i# _1 W+ W" W0 ~
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。' }4 H4 _" J6 f3 r. m
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 r! h3 C& L5 ^" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
' E! j0 P. W' g( y% Q! [; atvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。2 D4 i' m& g/ a% I* w3 O8 _
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 S% s, k ?& ~, Q; @! w9 C
4 Y. u/ f' {4 G. |& M原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇5 R- F3 S# f+ @0 h( N- U) C8 g
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q# ?+ h( C4 T& I8 d" m# r
3 e. z8 O* o/ d, [3 q, K作用：有益心臟- a* o8 q7 r7 B. }
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 ~" V* G" E1 n+ J1 e& y0 |' R; ?www3.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
