據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。* B7 U% F% |* h1 k- i- W
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# O8 x7 B7 R, J9 ^* W( {7 U, A公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb u5 o6 u1 l! _* X
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o/ [5 i& G: v1 y. f8 {$ p* [8 X
) p M" u5 ]) Q9 a4 v+ ywww3.tvboxnow.com4每周要固定跟好友至少聚會一次www3.tvboxnow.com# p! r5 v1 ~( {5 f, H
% Q; K$ e4 `7 J" o$ J# z9 [5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）" V. s( g6 o1 k0 M
8 F+ \) Q. ]( w) Y4 k6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）www3.tvboxnow.com* d- v& \* j H2 T
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb# A/ w" ~+ O8 O
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5 ~6 w. u0 u5 `7 v' f( h
, {. U+ \4 I3 v# F8 i* b& Gtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年# V# g8 v6 s* a8 M3 ?5 \
3 P- A( W( l# ~' [6 ^3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年, n4 R! e* i% F( P
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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) s& G9 p- e8 C# p! L6 O8 A. L14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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% a& s# K8 x6 e2 B1 @www3.tvboxnow.com15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月8 i2 I( c: R) o; j! f. {& U
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
