1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好5 g/ e. u7 @3 C: {- W# f
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `0 l0 m1 P: T+ v3 q" q& v
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) J$ `2 ^" \6 k' S# m, a6 {
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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2 l" J' D9 _) o( h7 p4 ttvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用0 H9 M" ~# h$ x3 K6 N& i: e" q: `' x
! a3 B/ S) U# Q( ~* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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/ D/ Z/ Y, V( V' D |公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来2 m- P9 o- U! `/ ~% x/ C! l
( i7 z- D5 I! x5 h: C$ Awww3.tvboxnow.com 15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb8 U# j% O' U$ u/ m+ K
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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2 _; o+ a6 y* Q 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇2 P/ L/ {+ Y; m% e) K1 n# g
, o9 e3 N- n7 `2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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! @0 m9 ]# P+ xtvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U3 d# w( _! _) Q/ Z% p2 g
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 N6 O# _4 h+ l9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T* }) c E. d% G 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理www3.tvboxnow.com; E* G7 V3 \! y! t
( K6 p2 i0 \+ m( ntvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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- T6 E9 D2 S4 n5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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: N. U0 ]( a2 n0 ~4 T" x2 { 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m. e* L5 `2 u3 {
1 S2 N$ E( z, a+ n/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇- a" o& |7 ` E& _. ^5 L' o
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌www3.tvboxnow.com, S$ S! j' P: G
3 Q7 d; g- H: W3 r3 a6 b( l 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌www3.tvboxnow.com* Z& U7 X n1 R* A9 c* f% r# h/ O7 z
! f, R( x) m6 _9 G1 P- F 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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, Z/ }; A. |; l5 c4 I公仔箱論壇 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E4 ^4 F" ]% m+ G
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t/ [/ H9 a& `, o) H) i
$ o- v% P* T& A; Q* q$ O; E5 y: n 37.不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇! U. Z0 ?7 P7 ^8 |9 L" G
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇$ i* Q' X% {6 `3 s2 M
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果www3.tvboxnow.com9 Q9 q6 k+ Z9 c0 Q3 e4 K1 M
, L: M9 t6 p2 m* @公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb5 O# h2 w+ N i. q. q4 ?
+ X4 Y( _+ L8 M* G7 t( ywww3.tvboxnow.com 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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$ K: ]' q9 o, e6 N! H7 x 44.保持规律的生活与运动公仔箱論壇; e6 X) @) R9 o/ E- ^
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45.保持轻松愉快的心情
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" x7 K" \5 b4 }+ a0 W 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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