秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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2 ]3 C2 H7 Y3 G+ s; |# [+ s& H公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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( p$ I& _) u2 _; `7 Q2 U8 ~. A6 ywww3.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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- r5 A0 R9 x+ S& C9 t" O公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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0 ^4 A Z, D! s6 R' B8 ewww3.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 公仔箱論壇0 U# ^ L) b) u# v
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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; v5 X/ t' n0 @6 a+ V4 n Vtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇1 R) s$ R$ W J) w& p3 O4 U
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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) @/ U. w7 s4 v* t11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i( y5 H1 H" ^
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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: a* a: y. [0 c1 Q2 ^公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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# B2 ~# t+ l% N i# Cwww3.tvboxnow.com14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~$ e! Z& }$ t9 ?+ V4 T
$ P2 y$ @+ s: n! Rwww3.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 " r1 n# C0 l* H
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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@$ _' w2 H+ X5 Z2 b! t, E" x3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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