當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
* S. t, q+ r$ E; F5 a; f公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，www3.tvboxnow.com0 B0 y! d1 D1 P+ K3 W* ]3 V7 |- b
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
9 ]" Z5 R4 L, ?* k1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
6 U& V' g1 y4 F3 ntvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
/ q3 }# F7 o# s0 F3 l! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，2 C0 h# l! c8 N8 w& q7 o* q( w
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
4 t) \$ ]6 a& ]4 I. ?( ^1 b, dtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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9 H7 @6 g- h( k7 M$ q" \! Btvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、/ o1 ?" F" j: H8 a& ?2 d; H# Q
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
3 I% u% i& Q8 hwww3.tvboxnow.com因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
- \1 g3 O& y0 ^ c3 G% C0 I/ q' }哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
$ ]% W l8 Q# M. l* J公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、www3.tvboxnow.com: @; T, C1 r! j5 b, \3 {6 d7 q: e
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。2 a' d+ B* U \4 N6 b8 D
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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