哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ tvb now,tvbnow,bttvb; x; s. L" ^: K& `0 f" B
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 : U+ D) A9 Y3 d3 Q" {& `2 j
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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% N9 L6 r3 `1 T9 b2 J8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 公仔箱論壇9 x& L! f' b* ^( U, s0 U
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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9 Z' q5 e5 H) r+ u& Z* F6 u6 v要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
9 K7 {; I$ n, _9 \) [& m. v; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 公仔箱論壇* R; t: S* l9 C, y( a+ o7 n! _
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
* j4 A9 r. D, B9 H, w9 V7 Q公仔箱論壇 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） % P; C) Y; K' i+ t
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 公仔箱論壇3 V3 s4 X4 ]& e# H! w8 H
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
7 r! t" V: h2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 6 _ W+ d T+ w( ]0 z% V6 ~; S$ x
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
% A; H; I- L) B; M 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
2 o0 _" Q" ~% b4 B* y: F0 T/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 www3.tvboxnow.com. l8 {( Y3 R s
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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